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yoga ~

Spür dich. Beim Yoga konzentrierst dich auf das Wesentliche. Du atmest bis in die Lungenspitzen. Fühlst dein Herz, wie es schlägt. Spürst den Schweiß, wie er deinen Hals hinunterläuft. Und hörst das Blut, wie es durch deine Adern rauscht. Du lernst, deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, was im Moment passiert. Nicht gestern oder morgen, sondern jetzt. Eine Übung, die du von der Matte mit in deinen Alltag nimmst.
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y.lab
a woman sitting on top of a black mat in front of a window with her back turned to the camera
Yoga
Yoga, Tanz & Bewusstseinsarbeit - ylab
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a woman's bare feet are shown with her hands in the air and one hand on her hip
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a woman in a black top is holding her hands together
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two women are doing yoga in the middle of a living room with stairs and potted plant
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two women sitting on yoga mats in the middle of a room with their hands together
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a woman is stretching her arm with both hands
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a woman is getting her hair done by a person with a ring on their finger
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a woman is sitting on the floor with her hands on her knees and holding her lower back
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a woman with her hands on the back of her body, looking down at her stomach
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two women are doing yoga on mats in an empty room next to a potted plant
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