Schokoladen Chia Pudding: Süße Versuchung
Einfach Chiasamen mit pflanzlicher Milch, etwas süßem Ahornsirup und ungesüßtem Kakao in einer Schüssel verrühren. Dann ab in den Kühlschrank und ein paar Stunden später könnt ihr euch auf ein schokoladiges Geschmackserlebnis freuen! 🍫🍓 Mehr tolle Rezepte findest du auf meinem Blog!
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Cabbage and Ham Salad
Made with fresh cabbage, cucumbers, ham, corn, and scallions, this tasty and crunchy Cabbage and Ham Salad is packed with vitamins and makes a quick lunch or side dish. #cabbage #ham #salad #lunch #recipeoftheday
COOKTORIA {Tania Sheff}
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NUDELSALAT🍝🥗
NUDELSALAT🍝🥗 Schnell, lecker, einfach, wenn’s mal was frisches sein darf!🤓 REZEPT Für ne große Schüssel - schätzungsweise 15 Portionen ?! 500 g Risoni Nudeln (Kritharaki/Orzo) 1,5 Salatgurke 400 g Cherrytomaten 200 g Feta 1-2 rote Zwiebeln 50 ml Olivenöl 1-2 EL Knobi, fein gehackt 70 ml Balsamico hell 40 ml Wasser 3 EL frischer Dill 3 EL Petersilie gehackt Pfeffer und Salz 1 TL Zucker . by @kochen_mit_k #nudelsalat #orzo #salat #pasta #nudeln #asmr #foodasmr #fy #fyp #fürdich #foryoupage #tiktokfood#cooking #cookies #cool #f #fypシviralシ2024 #foryou #foryoupage #foo #food #foodie #foodtok #foodtiktok #tiktokfood
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10-Minuten-One-Pot-Mienudeln
Schnell, gesund und voller Geschmack – unser 10-Minuten-One-Pot-Wunder mit Mie-Nudeln, knackigem Gemüse und cremiger Kokos-Erdnuss-Sauce. Perfekt für den Feierabend! 🥢🌱 Zutaten (für 2 Personen): 100 g Vollkorn-Mie-Nudeln 1 kleine Zwiebel, fein gewürfelt 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 kleine Möhre, in dünne Stücke geschnitten 100 g Brokkoli (in kleine Röschen) 50 g rote Linsen 1/2 Stange Lauch, in Ringe geschnitten 1 EL Erdnussmus 200 ml Kokosmilch 200 ml Wasser 1 TL Currypulver 1 Prise Chili (nach Geschmack) Frischer Koriander zum Garnieren Salz & Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Alle Zutaten in eine große Pfanne oder einen Topf geben. Zum Kochen bringen, gut umrühren und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Mit Koriander servieren.
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🍳🥒🧀🍅 HIGH-PROTEIN VEGGIE BREAKFAST BAKE
#HealthyEats #ProteinPower ➡️INGREDIENTS: 4 eggs 200g cottage cheese 1 small zucchini 1 large tomato Salt and pepper 2 tbsp olive oil 4 tbsp grated cheese 1 tbsp fresh parsley ➡️PREPARATION: 1. 🔥 Preheat the oven to 180°C and prep an ovenproof dish. 2. 🥒 Dice the zucchini, lightly salt it, set aside briefly, then drain excess water. Dice the tomato and drain excess water. 3. 🍳 Crack eggs into the dish, add cottage cheese, veggies, salt, pepper, and olive oil. Mix thoroughly. 4. 🧀 Sprinkle the top with grated cheese. 5. 🕒 Place the dish in the oven and bake for 35-40 minutes until golden. 6. 🌿 Once done, let it cool a bit, then sprinkle with parsley. Enjoy! 📸: @piekniejemy.dietetyka
Cremige Lasagne mit Blattspinat und Champignons
Zutaten: 12 Lasagneblätter 800 g frischer Blattspinat 500 g Champignons 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 500 ml Bechamelsauce 300 g geriebener Käse (z. B. Mozzarella oder Gouda) 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Muskatnuss 👩🍳 Zubereitung: 1️⃣ Backofen auf 180 °C vorheizen. Zwiebel, Knoblauch hacken, Champignons in Scheiben schneiden. 2️⃣ Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anschwitzen, Champignons anbraten. Spinat portionsweise hinzufügen, würzen. 3️⃣ Auflaufform einfetten, Bechamelsauce auf dem Boden verteilen, erste Lage Lasagneblätter darauflegen. 4️⃣ Spinat-Champignon-Mischung, Bechamelsauce und Käse schichten. Vorgang wiederholen, mit Bechamelsauce und Käse abschließen. 5️⃣ Lasagne 30–35 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Kurz abkühlen lassen und servieren.
