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One Pot Reis mit nur 480kcal | Schnelle und Gesunde Küche | Rezepte mit Gemüse | Reispfanne
10min · 2 servings Zutaten für 2 Personen (pro Portion 480kcal): • 150g Basmati Reis • 150g Mais • 200g Kidneybohnen • 1 Paprika rot • 2 große Tomaten • 1 Zwiebel • 3 Knoblauchzehen • 150g passierte Tomaten • 500ml Gemüsebrühe • 1TL Paprika edelsüß • Salz und Pfeffer • 1TL Öl Zubereitung: • ◾️Das Kerngehäuse der Paprika entfernen und die Paprika in kleine Würfel schneiden. • ◾️Zwiebel und Knoblauch abziehen und jeweils fein würfeln. • ◾️Tomaten in kleine Stücke schneiden. • ◾️Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin anbraten. • ◾️Knoblauch dazugeben und mitbraten. • ◾️Paprika und Reis in die Pfanne geben und ebenfalls kurz anbraten. • ◾️Tomaten, Mais, Kidneybohnen, passierte Tomaten, Gemüsebrühe, Paprika edelsüß, Salz und Pfeffer dazugeben und a
a pan filled with pasta and tomatoes on top of a table
Schupfnudel Pfanne – einfach & vegetarisch (15 Minuten Rezept)
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15m
pasta salad with tomatoes, spinach and mozzarella in a black bowl on a white wooden table
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
Schneller und gesunder Nudelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola, Mozzarella und einer selbstgemachten, einfachen Tomaten-Basilikum-Pesto.
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1h 0m
a white plate topped with pasta and broccoli
Onepan Brokkoli Schupfnudeln mit Hirtenkäse und Tomaten - FeedMeDaily
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10m
a skillet filled with pasta, broccoli and tomatoes
Creamy Tomato Pasta with Broccoli - Munchmeals by Janet
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25m
a white plate topped with noodles and broccoli covered in peanut sauce on top of a table
a salad with tomatoes, lettuce and chickpeas in a white bowl
a white plate topped with pasta covered in sauce and parmesan cheese on top
quedatelunnaa
a blue bowl filled with corn, broccoli and tomatoes
@lina.komiss.foodblog
a white plate topped with rice and chicken next to broccoli
a bowl filled with lots of vegetables on top of a table
Mealspo