Yoga

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FULL BODY WORKOUT
Complete 4 rounds of these 6 exercises with 15, 20, & 25-lb dumbbells. Do each exercise once before moving to the next round. Record the total time. Exercises: 1. Squat Up-Downs w/ DB Hold 2. Single Leg DB DL to Row 3. DB Squat to Cross Body Crunch 4. Plank DB Side Arm Raise to Push-Up 5. Squat to DB DL. Get ready to sweat! 😝 #fullbodyworkout #dumbbellworkout #dumbbells Credit:@shainamarie.b
Mit diesen 5 Übungen für die Hüfte Verspannungen lösen und beweglich bleiben
MOBILITY IST WICHTIG! Mit diesen Mobilitätsübungen für mehr Beweglichkeit in der Hüfte kannst du Verspannungen lösen und Schmerzen vermeiden. Mehr Übungen für den ganzen Körper findest du im Blog.
Anti-Cellulite Exercises - Get Rid of Cellulite Now!
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