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Atem Yoga Awakening
This contains an image of: Atem halten nach dem Ein- oder Ausatmen?
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Atem halten nach dem Ein- oder Ausatmen?
Ich schwöre darauf, mir den Mund zuzukleben, bevor ich schlafen gehe.
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Mouth-Taping, schon davon gehört?
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This contains an image of: Schnelle Hilfe zur Beruhigung bei Angst, Panik und Stress mit dieser Atemübung.
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Schnelle Hilfe zur Beruhigung bei Angst, Panik und Stress mit dieser Atemübung.
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Verstopfte Nase? Probiers mal mit dieser Atemübung! #buteyko #atemübung
Eine unserer Lieblingsatemübungen während dem Spaziergang in der Natur. One-Nostril Atemübung! Atme zuerst 15 Atemzüge durch das linke Nasenloch, dann durch das rechte. ✅️Super Atemtraining zur Erhöhung der CO2 Resilienz! ⬆️Fitness ⬆️mentale Stärke ➡️emotionale Regullierung ➡️Wenn du mehr über die Kraft des Atems wissen möchtest, dann komm zu einem unserer Atem-Workshop oder schnupper in eine der kostenlosen Atem-Sessions hinein. Link unten!
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One Nostril Atemübung
Eine unserer Lieblingsatemübungen während dem Spaziergang in der Natur. One-Nostril Atemübung! Atme zuerst 15 Atemzüge durch das linke Nasenloch, dann durch das rechte. ✅️Super Atemtraining zur Erhöhung der CO2 Resilienz! ⬆️Fitness ⬆️mentale Stärke ➡️emotionale Regullierung ➡️Wenn du mehr über die Kraft des Atems wissen möchtest, dann komm zu einem unserer Atem-Workshop oder schnupper in eine der kostenlosen Atem-Sessions hinein. Link unten!
Die Ähnlichkeit der Struktur von Bäumen und der Lunge ist verblüffend, nicht wahr? Komm zur kostenlosen Breathwork-Session! Jeden Montag Abend um 19 Uhr auf Zoom!
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Yoga Meditation
Die bemerkenswerte Schönheit von Körper und Natur
Die Ähnlichkeit der Struktur von Bäumen und der Lunge ist verblüffend, nicht wahr? Komm zur kostenlosen Breathwork-Session! Jeden Montag Abend um 19 Uhr auf Zoom!
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Das passiert, wenn du NUR durch das linke Nasenloch atmest!
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Wie kontrolliere ich meine Emotionen?
This contains: Soll ich den Atem nach dem Ein- oder Ausatmen halten? In diesem Video erfährst du die Antwort.
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Atem halten nach dem Ein- oder Ausatmen?
Soll ich den Atem nach dem Ein- oder Ausatmen halten? In diesem Video erfährst du die Antwort. #atemtraining #atmung #breathwork
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