Hüfte

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🌀 16 min. Hüfte mobilisieren | ohne Geräte
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Hüftbeuger dehnen mit der Blackroll/Faszienrolle
Lerne in diesem kurzen Video, wie du den Hüftbeuger richtig dehnen und so Rückenschmerzen loswerden kannst. Durch langes Sitzen ist der Hüftbeuger ständig eingeklemmt und verkürzt. Diese einfachen Übungen mit der Blackroll helfen.
15 Minuten Yoga | Hüfte dehnen (zum Mitmachen!)
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Hüfte dehnen mit unseren besten Übungen zum Mitmachen bei Hüftschmerzen (Für Anfänger)
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Schiefes Becken? Beckenschiefstand korrigieren!
Schmerzen in der Hüfte? Hüftblockade lösen!
Blockade in der Hüfte? So schnell kannst du sie lösen! Mit diesen Übungen kannst du deine Hüftblockade lösen und die Schmerzen in der Hüfte dauerhaft loswerden.
5 Yoga Übungen gegen Nackenschmerzen | verspannter Nacken und Kopfschmerzen in 8 Min lösen