Gymnastik & Meditation

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This may contain: a woman with tattoos on her arm holding up a large piece of food in the kitchen
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Lose Your Arm Fat In 4 Weeks
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This may contain: a woman with tattoos on her arms and chest posing for the camera while wearing a crop top
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💥💪Shrink your FUPA by doing above workout
complete 3sets of 12reps . save and smash it
This may contain: a woman is doing yoga on a mat in front of a window with words above her
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Bauchtraining - Bauch & Rücken kräftigen ohne Planks oder Crunches - die perfekte Übung!
Die ideale Übung für eine starke Körpermitte, die ich persönlich nach 3 Schwangerschaften liebe, weil sie effektiv Bauch und Rücken trainiert! Mache die Übung am besten täglich (10-15 Wdh./ 3 Runden). Wichtig: Erst nach der Rückbildung geeignet & nicht bei Rektusdiastase geeignet. Du wünschst dir eine starke Körpermitte? Dann helfen dir meine flexiblen Onlinekurse. Jetzt entdecken!