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Brigitte Konatschnig
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Laufen für Anfänger: Mit diesem Trainingsplan 5 Kilometer joggen
Du bist beim Laufen Anfänger und suchst einen effektiven Trainingsplan für Einsteiger? Wir zeigen dir, worauf Anfänger beim Joggen achten müssen und stellen dir einen Laufplan für 5 Kilometer vor.
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Piriformis-Syndrom: Schluss mit nervenaufreibenden Gesäßschmerzen
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Mit diesen effektiven Dehnungsübungen des Piriformis-Muskels befreist du dich von Ischias-, Hüft- und Lendenwirbelsäulenschmerzen - ☼ ✿ ☺ Bewusst-Vegan-Froh ☺ ✿ ☼
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Planking - Mit nur einer Übung verbrennst du dein Bauchfett
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Besser als Sit-ups: Diese 5 einfachen Yoga-Übungen straffen den Bauch
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Kniebeugen Challenge - Beine trainieren und straffen mit diesem Trainingsplan
Wer jeden Tag Kniebeugen und davon abgeleitete Varianten macht, wird am Oberschenkel abnehmen und seine Gesundheit verbessern. Unsere 28 Tage Challenge eignet sich perfekt dafür. #gesundheit #krafttraining #abnehmen #gesund
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Das Sexy-Bauch-Programm - Trainingsplan für den Bauch | freundin.de
Traumbauch in 4 Wochen: Das Sexy-Bauch-Programm. Schlank, flach und definiert – hier kommt unser Trainingsplan für eine tolle Körpermitte
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Inneres Beinfett verlieren - Endlich schlanke Beine
Schlanke und straffe Beine wollen die meisten Frauen. Wir zeigen dir, wie du mit effektiven Übungen für zuhause inneres Beinfett verlieren kannst.
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Ganzkörpertraining ohne Geräte: Effektives Workout für zuhause
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Yoga gegen Cellulite - Mit der einfachen "Kuhgesichtspose" zu straffer & glatter Haut
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