Fitness und übungen

47 Pins
·
3mo
This may contain: a woman laying on the floor with her legs up in front of her face and arms behind her head
0:07
baue diese Übung in deine Routine ein 3x 12 Wiederholungen pro Seite! #beckenboden #pelvic
This may contain: a woman is doing yoga on the floor in front of a sign that says wussest du, das diee u - bung 1 minute pro tag reicht
0:07
Rücken Workout für Frauen - Die ultimative Übung
This contains: Walk to burn that belly fat all done at home.
0:39
Walk to burn that belly fat all done at home.
Walk to burn that belly fat all done at home.
This may contain: a woman standing in front of a couch wearing pink leggings and a white tank top
0:11
Träumst du von strafferer Haut und einer besseren Haltung? ✨ 30 Tages Transformation in meinem Club
Manchmal liegt die Lösung für unsere Schönheit näher, als wir denken. Es geht darum, Zeit für sich selbst zu finden, Spaß machende Übungen zu machen und Techniken zu erlernen, die deine Schönheit bewahren. 💖 Im Faltenfrei Club findest du all das und noch viel mehr! Du bekommst die ultimative Möglichkeit, blitzschnell deine Schönheit zu entfalten und das Beste aus dir herauszuholen: Falten loswerden, Schwellungen reduzieren uvm. Nach nur 30 Tagen in unserem Club wirst du erstaunt sein, wie sich dein Körper und dein Selbstbewusstsein verbessert haben. Für dich habe ich alles an einem Ort vereint - Selbstliebe, Pflege für ein gutes Aussehen, Gesundheit und Energie. 🌺 Worauf wartest du? Trete ein! 🤗 #Faltenfrei #beautyblog #gesundheitundschönheit
This may contain: a woman standing in front of a wall with her hands on her hips and looking at the camera
0:25
Anti Aging Morgenroutine: 3 effektive Übungen für Schönheit und Wohlbefinden | morning routine
1) Strecken aktiviert wichtige Stoffwechselprozesse, dehnt die Wirbelsäule und fördert die Durchblutung. 2) Seitliches Strecken fördert die Flexibilität des Körpers und strafft den Bauch. 3) Das Öffnen des Brustkorbs löst Verspannungen und versorgt Zellen mit Sauerstoff. Mach diese Übungen täglich. Du wirst dich besser fühlen und frischer aussehen. Folge mit für mehr einfache und effektive Übungen für deine Gesundheit, Schönheit und jugendliches Aussehen und konm in meinen Beautyclub #faltenfrei . Natürlich jung | natural beauty | Körperhaltungstraining | Glatte Haut | Straffe Haut | strahlend schön
This may contain: a woman standing in front of a painting with the words, abnemen im stehen
0:24
Straffer Körper: Abnehmen | Gesunder Lebensstil | Gesundheit und Wohlbefinden | Anti-Stress Übung 🤩
Wirksame Übung, die den Stoffwechsel ankurbelt, das Blut zirkulierend lässt & die Zellen mit Sauerstoff versorgt. Bewege sanft deine Knie & Füße. ❗Die Schultern in Linie der Ohren nach unten richten, die Handflächen zeigen zur Decke. Lächle währenddessen. Ich bin sicher, dass sich deine Stimmung nach dieser Übung verbessern wird! Mache 100 Wiederholungen/ Tag oder die Übung 3 Minuten lang. Mehr Tipps und Tricks gibts in meinem Club #faltenfrei | Ohne Falten | Natürlich jung bleiben | Entspannung
This may contain: a woman in white shirt and blue pants leaning against wall
0:27
Fitter, straffer Körper: 3 Übungen für Energie, Haltung, Vitalität & jugendlichen Glanz 😍
Mache weitere Übungen für ideale Ergebnisse.💞 Komm in meinen Club ‚Faltenfrei‘, da gibt es Lektionen für Gesicht, Körper und Seele.🔥 Teile das Video gerne mit Freundinnen. Lasst uns möglichst viele schöne und glückliche Frauen haben.💃 Folge mir für viele weitere nützliche Beautytipps und nutze die offenen Tore in meinem Onlineclub bis Monatsende zum Toppreis.😍 Ich freu mich auf dich! Gesunde Rezepte| Beauty-Trends| Selbstfürsorge| Neujahrsvorsatz| Vorsätze fürs neue Jahr| #faltenreduzieren
0:22
3 Minuten Abnehmübung - straffer Körper, junges Aussehen ohne Spritze| Gesundheit und Wohlbefinden
Mache weitere Übungen für ideale Ergebnisse.💞 Komm in meinen Club ‚Faltenfrei‘, da gibt es Lektionen für Gesicht, Körper und Seele.🔥 Teile das Video gerne mit Freundinnen. Lasst uns möglichst viele schöne und glückliche Frauen haben.💃 Folge mir für viele weitere nützliche Beautytipps und nutze die offenen Tore in meinem Onlineclub bis Monatsende zum Toppreis.😍 Ich freu mich auf dich! Gesunde Rezepte| Beauty-Trends| Selbstfürsorge| Neujahrsvorsatz| Vorsätze fürs neue Jahr| #faltenreduzieren
This may contain: a woman standing on top of a lush green field next to a building with text overlay
3:55
This may contain: the woman is doing exercises for her body
1:56
This may contain: a woman standing in front of a wall with her hands on her hips and the words, one month ago
3:58
This may contain: two women in yellow shirts and black pants are standing with their hands on their hips
2:30
This may contain: the instructions for how to do an exercise with her arms and legs, in order to get fit
0:07
This may contain: an image of a woman's body and muscles in four different positions, with the words
0:15
This may contain: the top 5 standing abs workout exercises
0:20