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▷ Die 10 besten Rückenübungen für Anfänger & Profis
Das Beste aus Krafttraining und Stretching: 10 Rückenübungen, die dein Kreuz stärken, die Haltung verbessern und zum Sixpack verhelfen.
Legs Up The Wall - Foundations of Yoga
Wenn der Rücken sich mal wieder bemerkbar macht, kann eine Runde Yoga Soforthilfe leisten. Eine Yogalehrerin verrät, welche Asana Rückenschmerzen entgegen wirkt. Und sie ist super einfach!
5 Experten verraten Blitzübungen gegen hartnäckiges Unterbauchfett