Développement personnel

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Pourquoi a-t-on peur du regard des autres ?

Le regard des autres a un impact décisif sur la manière dont nous nous percevons. Bien que notre société nous incite en permanence à ne pas s’en soucier, oublier le regard des autres semble plus facile à dire qu’à faire ! Mais pourquoi nous fait-il peur ? Et comment surmonter ses craintes ?

Stress, anxiété, angoisse voire panique... Ces maux sont proches mais recouvrent des états et des manifestations psychologiques différents. Delphine Py, psychologue clinicienne, nous aide à les identifier et les distinguer afin de mieux les apprivoiser. Test Quiz, Cosmopolitan

Test Quiz

Cosmopolitan

Quelle différence entre le stress, l’angoisse et l’anxiété ?

Stress, anxiété, angoisse voire panique... Ces maux sont proches mais recouvrent des états et des manifestations psychologiques différents. Delphine Py, psychologue clinicienne, nous aide à les identifier et les distinguer afin de mieux les apprivoiser.

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Rêver de se faire cambrioler, quelle signification ?

Vous avez rêvé que votre maison était pillée la nuit dernière et ce songe vous laisse perplexe. Souvent angoissant, parfois moins, ce rêve peut en révéler bien plus sur votre vie que vous ne l’imaginiez.

Rêves érotiques : comment les interpréter ?

Il vous arrive de faire des rêves érotiques très très hot où vous trompez votre partenaire avec un bel acteur, ou avec votre collègue de travail, et cela vous inquiète ? Découvrez pourquoi vous faites des rêves érotiques et ce qu’ils révèlent sur votre sexualité et plus largement votre quotidien.

Souvent confondues, la crise d’angoisse et l’attaque de panique se distinguent par leur intensité et leur facteur de déclenchement. On fait le point avec Delphine Py, psychologue clinicienne. Le Point

Le Point

Crise d’angoisse ou crise de panique : quelle est la différence ?

Souvent confondues, la crise d’angoisse et l’attaque de panique se distinguent par leur intensité et leur facteur de déclenchement. On fait le point avec Delphine Py, psychologue clinicienne.

Partenaire toxique, amis toxiques, famille toxique… Et si en réalité la relation toxique que vous entretenez était avec vous-même ? Voici quelques signes qui devraient vous mettre la puce à l’oreille. Signs

Signs

5 signes que vous entretenez une relation toxique avec vous-même

Partenaire toxique, amis toxiques, famille toxique… Et si en réalité la relation toxique que vous entretenez était avec vous-même ? Voici quelques signes qui devraient vous mettre la puce à l’oreille.

a woman floating in the air with an umbrella above her head, surrounded by clouds

Rêver d’eau : qu’est-ce que cela signifie ?

Des quatre éléments, l’eau est le plus présent dans nos songes. Sa symbolique est d’une grande richesse. Mais comment interpréter les différents rêves aquatiques ?

a woman is sitting in a chair with a balloon above her head and plants on the window sill

Crise de la quarantaine : ces signes discrets et insidieux à ne pas sous-estimer

La crise de la quarantaine est propice à des changements, parfois discrets, et à de nombreux questionnements. Delphine Py nous aide à décrypter cette période charnière, aussi importante que l’adolescence, dans la construction de soi.

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France

Anglo Saxons

Comment la thérapie féministe aide les femmes à sortir du silence

Beaucoup plus développée dans les pays anglo-saxons et hispanophones, la thérapie féministe est encore peu répandue en France. En prenant en compte le système patriarcal et les oppressions systémiques, cette approche propose un regard social et politique sur la santé mentale.

Vous êtes exténuée et vous ne songez plus qu'à une chose : dormir ! Hélas, votre cerveau en a décidé autrement et vous enchaînez cauchemar sur cauchemar. Détendez-vous, on a une explication. Quelle est la signification de vos cauchemars ? Découvrez la réponse. Bad Morning, Sleep Studies, Morning People, Sleep Meditation, Morning Habits, Well Balanced Diet, Yoga Journal, Sleep Cycle, Weird Dreams

5 cauchemars que l’on fait souvent et leur signification

Vous êtes exténuée et vous ne songez plus qu'à une chose : dormir ! Hélas, votre cerveau en a décidé autrement et vous enchaînez cauchemar sur cauchemar. Détendez-vous, on a une explication. Quelle est la signification de vos cauchemars ? Découvrez la réponse.

Dernière ligne droite avant les vacances : c'est le moment d'envoyer valser tout ce qui nous encombre et de partir légère. Voici nos astuces pour partir en vacances l'esprit tranquille. How To Build Resilience, Thinking Errors, Aggressive Behavior, Confirmation Bias, Digital Story, Cognitive Bias, Meta Analysis, When Things Go Wrong, Deepak Chopra

How To Build Resilience

Comment partir en vacances l'esprit libre ?

Dernière ligne droite avant les vacances : c'est le moment d'envoyer valser tout ce qui nous encombre et de partir légère. Voici nos astuces pour partir en vacances l'esprit tranquille.

Avez-vous une bonne capacité à gérer vos émotions quand elles débarquent ? C’est la question à laquelle se propose de répondre un expert en management. Il nous donne les clefs pour pouvoir juger de sa force mentale et se situer par rapport à tout un chacun. Force

Force

Si vous répondez « oui » ou « toujours » à ces 8 questions, votre force mentale est supérieure à ...

Avez-vous une bonne capacité à gérer vos émotions quand elles débarquent ? C’est la question à laquelle se propose de répondre un expert en management. Il nous donne les clefs pour pouvoir juger de sa force mentale et se situer par rapport à tout un chacun.

a blue balloon with a ribbon tied around it and a small black object in the foreground

Home Décor

Van

Home Decor

10 conseils pour (enfin) lâcher prise

Dur dur de lâcher prise, on a parfois cette tendance à vouloir tout faire, tout gérer, tout contrôler. Pourtant, si cette manière d'être semble calmer notre anxiété, elle finit bien souvent par nous épuiser complètement. Et si c'était votre signe pour lâcher un peu de lest ?

a woman sitting on the ground in front of an hourglass with sand inside it

Tic Tac

Le cap de la trentaine est-il plus difficile à vivre pour les femmes ?

Tic-tac, tic-tac, le temps passe et l’arrivée de la trentaine menace. Comme toutes les décennies, ce cap symbolique peut générer angoisses et remises en question, particulièrement pour les femmes.

Qui n’a jamais fait le rêve angoissant de se perdre, de chercher désespérément son chemin sans le trouver ? Ce songe dissimule plusieurs interprétations. Éclairage avec Chantal Motto, psychopraticienne. Ed Westwick, German Study, Sensitive Person, Sensory Overload, Highly Sensitive People, Highly Sensitive Person, Harvard Business Review, Sensitive People, Work Activities

Highly Sensitive People

Highly Sensitive Person

Harvard Business Review

Sensitive People

Work Activities

Rêver d’être perdu.e : qu’est-ce que cela veut dire ?

Qui n’a jamais fait le rêve angoissant de se perdre, de chercher désespérément son chemin sans le trouver ? Ce songe dissimule plusieurs interprétations. Éclairage avec Chantal Motto, psychopraticienne.