TCM Ernährung

Daniela Pfeifer ist Ernährungsexpertin und Diätologin - spezialisiert auf LowCarb und ketogene Ernährung, TCM, Hashimoto & Autoimmunerkrankungen. Hier findest du alles rund um das Thema TCM-Ernährung.
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Daniela Pfeifer - LowCarbGoodies
Ziele der Hafertage sind - Reduktion des Blutzuckerspiegels - Verminderung der Insulinresistenz und somit Verbesserung der Wirkung des körpereigenen Insulins - Reduktion des viszeralen Fettes – besonders des Leberfettes - Senkung des Cholesterinspiegels - Bei Diabetikern: dauerhafte Verringerung der zusätzlichen Insulinzufuhr oder anderer Anti-Diabetika Hier ist meine Anleitung, wie du sie zuhause durchführen kannst! Detox Plan, Crazy Mom, Savoury Food, Natural Healing, Granola, Family Meals, Health Tips, Healthy Living, Clean Eating
Anleitung für Hafertage nach Dr. Carl von Noordern
Ziele der Hafertage sind - Reduktion des Blutzuckerspiegels - Verminderung der Insulinresistenz und somit Verbesserung der Wirkung des körpereigenen Insulins - Reduktion des viszeralen Fettes – besonders des Leberfettes - Senkung des Cholesterinspiegels - Bei Diabetikern: dauerhafte Verringerung der zusätzlichen Insulinzufuhr oder anderer Anti-Diabetika Hier ist meine Anleitung, wie du sie zuhause durchführen kannst!
grilled meat and vegetables on the grill with text overlay reading lowcarb & tm - tips im sommer
Grillen in der TCM-Ernährung
Sommerzeit ist Grillzeit!Und zwar nicht nur für mich: Grillen liegt seit über 400.000 Jahren im Trend (ja: archäologische Funde belegen das). Hier kommen meine Tipps zur gesunden LowCarb-Grillerei. #tcmernährung #grillen #lowcarbernährung #tcm
Wenn dir auch so richtig „innerlich“ kalt ist, dann kann sich das nicht nur in kalten Händen und Füßen, sondern auch in Gewichtszunahme, einem langsamen Stoffwechsel, Müdigkeit – besonders nach dem Essen – etc. äußern. Zusätzlich natürlich auch in einer Neigung zu Erkältung und Grippe (durch die verminderte Immunabwehr aufgrund der inneren Kälte). Hier sind 7 Tipps für mehr innere Wärme! Wool Blanket, Merino Wool Blanket, Health
TCM Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Wenn dir auch so richtig „innerlich“ kalt ist, dann kann sich das nicht nur in kalten Händen und Füßen, sondern auch in Gewichtszunahme, einem langsamen Stoffwechsel, Müdigkeit – besonders nach dem Essen – etc. äußern. Zusätzlich natürlich auch in einer Neigung zu Erkältung und Grippe (durch die verminderte Immunabwehr aufgrund der inneren Kälte). Hier sind 7 Tipps für mehr innere Wärme!
there is a cup of tea next to some lemons and ginger on the table
Detox im Frühling: So entgiftest du richtig
So entgiftest und entschlackst du richtig! Tipps aus der TCM-Ernährung für einen effektiven „Frühjahrstputz“ von innen.
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Grillsaison: Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
Sommerzeit ist Grillzeit!Und zwar nicht nur für mich: Grillen liegt seit über 400.000 Jahren im Trend (ja: archäologische Funde belegen das). Hier kommen meine Tipps zur gesunden LowCarb-Grillerei. #tcmernährung #grillen #lowcarbernährung #tcm
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Unterschied: Westliche Ernährung und TCM Ernährung
Vergleich: Ich zeig hier mal die wichtigsten Eckpunkte der TCM-Ernährung auf – und vergleiche sie mit unserer westlichen Ernährung. Was können wir uns vielleicht davon abschauen?
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Vergleich: Traditionelle Chinesische Medizin & Westliche Ernährung
Ich zeig hier die wichtigsten Eckpunkte der TCM-Ernährung auf – das sind übrigens auch die Empfehlungen, die uns unsere Urgroßmütter (und älter) schon gaben – so unterschiedlich sind die Ernährungsweisen also vielleicht gar nicht?
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Was wir uns von der TCM Ernährung abschauen können
Ich zeig mal die wichtigsten Eckpunkte der TCM-Ernährung auf – das sind übrigens auch die Empfehlungen, die uns unsere Urgroßmütter (und älter) schon gaben (auch sie lebten mit der Natur und der Beobachtungsmedizin und wussten genau was uns wann gut tut)
So entgiftest und entschlackst du richtig! Tipps aus der TCM-Ernährung für einen effektiven „Frühjahrstputz“ von innen. Wall Clock, Clock, Wall
Entschlacken & Entgiften – Reinigung von innen
So entgiftest und entschlackst du richtig! Tipps aus der TCM-Ernährung für einen effektiven „Frühjahrstputz“ von innen.
a bowl filled with chicken and vegetables on top of a table
Hühnerkraftsuppe: Das Wunderrezept bei Erkältungen
Die Hühnerkraftsuppe ist als Regenerationssuppe NACH Infekten, Grippe, sonstigen zehrenden Krankheiten in vielen Kulturen der Welt vertreten. Hier zeige ich ein einfaches Basisrezept vor und wie man dieses am besten auf Vorrat zubereitet.
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Ernährungstipps für „Kältetypen“
Wenn dir auch so richtig „innerlich“ kalt ist, dann kann sich das nicht nur in kalten Händen und Füßen, sondern auch in Gewichtszunahme, einem langsamen Stoffwechsel, Müdigkeit – besonders nach dem Essen – etc. äußern. Zusätzlich natürlich auch in einer Neigung zu Erkältung und Grippe (durch die verminderte Immunabwehr aufgrund der inneren Kälte). Hier sind 7 Tipps für mehr innere Wärme!
a woman holding her hands to her face with the caption dr is immer kalt?
Ernährungstipps bei Kälte zur Verbesserung der Immunabwehr
Wenn dir auch so richtig „innerlich“ kalt ist, dann kann sich das nicht nur in kalten Händen und Füßen, sondern auch in Gewichtszunahme, einem langsamen Stoffwechsel, Müdigkeit – besonders nach dem Essen – etc. äußern. Zusätzlich natürlich auch in einer Neigung zu Erkältung und Grippe (durch die verminderte Immunabwehr aufgrund der inneren Kälte). Hier sind 7 Tipps für mehr innere Wärme!
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Entschlacken nach der TCM – die besten Tipps
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Du bist der Überzeugung, dass gesunde Ernährung eine individuelle Angelegenheit ist, hast aber DEINEN roten Faden noch nicht gefunden? Dann ist der TCM-LowCarb-Club genau das Richtige für dich!
TCM-LowCarb-Club: Dein Weg zu nachhaltiger Gesundheit
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