🔥 „Wenn alles zerfällt, entsteht Raum für das, was wirklich für dich bestimmt ist.“ 🔥
Fühlst du dich gerade wie in einem Sturm? 🌪️ Veränderung passiert nicht, um dich zu zerstören – sie passiert, weil du bereit bist zu wachsen. 💫 Alles, was du verdrängt hast, kommt jetzt hoch, nicht um dich zu verletzen, sondern um endlich heilen zu dürfen. Jede Herausforderung, jede Unsicherheit, jeder Zweifel – sie sind nicht gegen dich. Sie sind für dich, damit du dich von dem befreist, was du längst hinter dir lassen solltest. Hör auf, dich am Alten festzuhalten, wenn das Neue längst an deine Tür klopft. 🚪✨ 💬 Spürst du den Umbruch? Schreib „Ich bin bereit“ in den Kommentaren! Hashtags: #Neuanfang #SpiritualAwakening #LebenImUmbruch #Transformation #LoslassenUndWachsen #BewusstLeben #Persönlichkeitsentwicklung #Seelenheilung #InnereReise #AllesHatEinenGrund #UniverselleEnergie #Ne
0:07
Yoga gegen Rundrücken - Übung für aufrechte Haltung & starke Körpermitte – Yoga & Pilates
Für alle, die viel sitzen. Mache die Übung 1 Minute morgens und abends. Die Übung (Sphinx / Anahata Asanana Var.) ist ideal, um Schultern & Brustkorb zu öffnen & einem Rundrücken vorzubeugen. Achte beim Zurückschieben der Hüfte darauf, Bauch & Beckenboden aktiv anzuspannen. So wird die Übung effektiver, & du vermeidest ein Hohlkreuz. Die Ellbogen sind in der Sphinx direkt unter den Schultern, halte sie immer schulterweit auseinander.
We think you’ll love these
