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Ernährungsumstellung | Bewegung

Anregung für mehr Alltagsbewegung und Sport. Dein Körper & dein Geist brauchen Bewegung genauso dringend wie eine ausgewogene Ernährung um gesund zu bleiben. ;-) außerdem, wenn du dich mehr bewegst verbrauchst du mehr Energie und kannst auch mehr Essen.
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