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Selfcare leben, das Mindset positiv beeinflussen

Achtsamkeit, Mindfulness, Mindfulthinking und Mentalcare. Selbstfürsorge beginnt in dir und braucht tägliche kleine Reminder um Routine zu werden. Selbstliebe lernen, Selfcare leben.
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die kleine botin Blog | Alltag mit Familie bewusst gestalten
a woman sitting on the ground with her legs crossed in front of her face and text reading
Yoga
Yoga Positionen
Yoga Asanas
Mit wenigen Minuten Yoga zu mehr Ruhe und Klarheit im Alltag
Ich erarbeite mir eine Einheit so lange mit täglicher Wiederholung, bis ich sie wirklich gut schaffe und fast auswendig kann. Ich praktiziere aber immer mit Kopfhörern und Anleitung, so dass ich keine Möglichkeit habe, „ausnahmsweise“ früher aufzuhören oder mal eine Sequenz zu überspringen. Der „Sonnengruß“ ist eine beginnerfreundliche Abfolge von Haltungen und Atemzügen, die perfekt für jeden Tag ist.
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Mit wenigen Minuten Yoga zu mehr Ruhe und Klarheit im Alltag
Ich erarbeite mir eine Einheit so lange mit täglicher Wiederholung, bis ich sie wirklich gut schaffe und fast auswendig kann. Ich praktiziere aber immer mit Kopfhörern und Anleitung, so dass ich keine Möglichkeit habe, „ausnahmsweise“ früher aufzuhören oder mal eine Sequenz zu überspringen. Der „Sonnengruß“ ist eine beginnerfreundliche Abfolge von Haltungen und Atemzügen, die perfekt für jeden Tag ist.
Ein einfaches DIY wirkt magisch: Mit der VISION BOX hast du deine Ziele immer im Blick und verinnerlichst sie sozusagen. Bilder und Fotos aus Magazinen oder kleine Zeichnungen sind ideal, um das abzubilden, was man erreichen will und am Stiftehalter hast du es immer vor dir. Wichtig ist, das Geld richtig zu veranlagen und damit für später vorzusorgen. Das klappt ganz easy in wenigen Klicks dank der CLARK App. > Nutze direkt den Code 45KLEINEBOTIN und sichere dir dein Goodie!
Mit der Vision Box Spar Ziele erreichen
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Der „Notgroschen“ ist der Geldbetrag, den du auf der Seite hast, um liquide zu bleiben, wenn die Waschmaschine kaputt ist oder das Auto repariert werden muss. Doch wie kann ich mir einen Notgroschen aufbauen? Hier erfährst du, wie das in 3 Schritten gelingt. Home Decor Decals
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Notgroschen anlegen in 3 Schritten
Der „Notgroschen“ ist der Geldbetrag, den du auf der Seite hast, um liquide zu bleiben, wenn die Waschmaschine kaputt ist oder das Auto repariert werden muss. Doch wie kann ich mir einen Notgroschen aufbauen? Hier erfährst du, wie das in 3 Schritten gelingt.
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So schaffst du gutes Lernklima
Der Duft von Rosmarin oder Pfefferminze sorgen für mehr Konzentration und Klarheit. Was beim Thema Lernen gute Dienste leistet. Was man tagsüber lernt, wird nachts im Langzeitgedächtnis abgespeichert.
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Echte Veränderung beginnt bei dir!
Veränderung ist meist nicht leicht - doch ein wichtiger Bestandteil von erfülltem Leben. Trau dich, DEINEN WEG zu gehen!
Es muss keine Zurückweisung bedeuten, etwas zu verneinen oder eine Bitte abzuschlagen und du brauchst keine Angst zu haben, dein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen, weil du etwas ablehnst oder verneinst.
So lernst du endlich NEIN sagen ohne schlechtes Gewissen - Die kleine Botin
Es muss keine Zurückweisung bedeuten, etwas zu verneinen oder eine Bitte abzuschlagen und du brauchst keine Angst zu haben, dein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen, weil du etwas ablehnst oder verneinst.
Selfcare ist mehr als Schaumbad: Der Guide bietet dir ganzheitliche Begleitung, pratische Übungen und sinnvolle Reminder für jeden Tag. Mamas denken oft an alle anderen und vergessen darüber sich selbst. Das soll sich ab jetzt maßgeblich ändern. Mit dem Selfcare-Guide findest du dich selbst und sorgst so für deine Familie. Montessori, Attachment Parenting, Kids Stuff, Self Care, Parenting
Montessori
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DER ULTIMATIVE SELFCARE-GUIDE
Selfcare ist mehr als Schaumbad: Der Guide bietet dir ganzheitliche Begleitung, pratische Übungen und sinnvolle Reminder für jeden Tag. Mamas denken oft an alle anderen und vergessen darüber sich selbst. Das soll sich ab jetzt maßgeblich ändern. Mit dem Selfcare-Guide findest du dich selbst und sorgst so für deine Familie.
Dieser Pin enthält: Echte Selbstfürsorge begründet auf Selbstliebe und wertschätzenden Umgang mit sich selbst ist die Basis jeder starken Familie. "Gehts Mama gut, gehts allen gut." ist ein weiser, alter Richtwert, der gerade in herausfordernden Zeiten noch mehr Gültigkeit bekommt. Lass dich begleiten, überraschen, berühren und überzeugen, ganz besonders auf dich zu schauen. Jeden Tag.
Selfcare für Mamas - Die kleine Botin
Dieser Pin enthält: Echte Selbstfürsorge begründet auf Selbstliebe und wertschätzenden Umgang mit sich selbst ist die Basis jeder starken Familie. "Gehts Mama gut, gehts allen gut." ist ein weiser, alter Richtwert, der gerade in herausfordernden Zeiten noch mehr Gültigkeit bekommt. Lass dich begleiten, überraschen, berühren und überzeugen, ganz besonders auf dich zu schauen. Jeden Tag.
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Reminder für ein positives Mindset
mit einem positiven Mindset gelingt alles: Mach dir die Macht der Worte zu nutze und gestalte dir noch heute dein "Mindful Board" - eine schöne und einfache Idee, um Reminder für Selfcare im Alltag und nachhaltig mehr Resilienz und innere Stärke zu setzen. Hier bekommst du die Anleitung für das kleine Board und erste Impulse, die dir weiterhelfen, dein Selbstwertgefühl zu kräftigen.
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"Du bist jetzt so richtig sauer, oder?“ 4 Tipps zum Umgang mit Geschwisterrivalität
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Richtige Erziehung? Hilfe, mein Kind ist frech! Wenn Kinder uns unterbrechen, hat es damit zu tun, dass wir sie ebenfalls oft unterbrechen. Doch wie geht das, unseren Kindern Respekt zu zeigen? 12 Tipps gibt es bei: www.chezmamapoule.com #elternsein #respekt #attachmentparenting #unerzogen #montessori #familie #kinder #lebenmitkind #kleinkind #erziehung #bindungsorientiert
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Du betreibst eine Webseite und willst Reichweite, Leser und Kunden? Dann beachte 4 wesentliche Punkte! 4 Basics, die deine Bekanntheit garantiert steigern und dir beim Wachstum helfen. Wichtig für Startups!