High Protein Spinat Lasagne mit 97g Eiweiß 💪🏼
ℹ️ Nährwerte pro Portion 490kcal | 23g C | 49g P | 27g F 👨🍳 Zutaten für 2 Portionen 👉🏻 500g Rahmspinat 👉🏻 300g körniger Frischkäse light 👉🏻 2 Eier 👉🏻 100g Reibekäse light 👉🏻 0,5TL Salz 👉🏻 Pfeffer 👉🏻 Gewürze Alles in einer Auflaufform vermengen, mit dem Reibekäse belegen und bei 180 Grad 40min in den Ofen. lass es dir schmecken 😋
Fischstäbchen Auflauf
Zutaten: - 1kg Kartoffeln - 400g TK Spinat - 200ml Sahne - 100g Reibekäse - 10 Fischstäbchen - Salz, Pfeffer, Muskat Vorgekochte Kartoffeln in eine Auflaufform geben und zerstampfen. TK Spinat darauf verteilen und mit Sahne übergießen. Kräftig würzen und mit Käse bestreuen. Zum Schluss die Fischstäbchen oben drauf legen und für ca. 20 Minuten bei 200 Grad Umluft backen.
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