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Ernährung und Magen, Darm

Hier findest Du alles zum Thema Magen- und Darmerkrankungen (Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Gastritis, Entzündungen) und wie man mit Hilfe Integrativer Ernährungsberatung (TCM und westliche Diätetik) unterstützen kann. Und natürlich zum Thema passende gesunde Rezepte.
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Susanne Lindenthal / Integrative Ernährungsberatung & Verdauungsexpertin
Die Speiseröhre, ein völlig unterschätztes Stück Verbindung zwischen Mund und Magen. Man merkt sie nur, wenn sie plötzlich weh tut. Was sie alles kann und was im Mund davor passiert, das kannst du hier nachlesen!
Oesophagus - oder wie heißt die unausprechliche Verbindung zwischen Mund und Magen? | essenbelebt.at
Die Speiseröhre, ein völlig unterschätztes Stück Verbindung zwischen Mund und Magen. Man merkt sie nur, wenn sie plötzlich weh tut. Was sie alles kann und was im Mund davor passiert, das kannst du hier nachlesen!
an image of some food that is in the middle of a page with words on it
Fruit
Sweet Potato
essenbelebt Mag. Susanne Lindenthal - Deine Verdauungsexpertin
Warum du deine Ernährung jetzt umstellen solltest. Grund Nr. 2: Dein Leben bekommt Struktur. #essenbelebt #ernährungsumstellung #abnehmen
a white plate topped with food on top of a wooden table
Energy Boost
Energy
Frühstück, das erste Jour-fixe des Tages | essenbelebt.at
Mit einem ersten Fixpunkt in der Früh beginnt Dein Tag gleich ganz anders. Du kennst das bestimmt, wenn Du Dir etwas vornimmst, wie zum Beispiel in der Früh laufen zu gehen. Nur, wenn Du Dir am Vorabend bereits die Laufsachen herrichtest, ist die Chance groß, dass Du das in der Früh auch durchziehst. Genauso verhält es sich mit dem Plan für's Frühstück. Dein Frühstück soll Dein Kickstarter, Dein Energy-Boost in den Tag sein.
a frying pan filled with food sitting on top of a gas stove next to a burner
Vietnam
Highlights
Regional
Hoi An
Nuoc Mam
Outdoor Decor
Vietnam – ein Land in dem die 5-Elemente-Küche präsent ist | essenbelebt.at
Vietnam ist immer eine Reise wert. Dieses Land bietet eine kulinarische Vielfalt, die seinesgleichen sucht. Und die Küche ist regional von Norden bis Süden unterschiedlich. Spannend fand ich, dass die TCM und ihre 5-Elemente-Küche so rudimentär in der Bevölkerung vorhanden ist. Eine Hauptzutat in fast allen Speisen ist Nuoc Mam, die Fischsauce.
Warum du deine Ernährung jetzt umstellen solltest. Grund Nr. 9: Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an. #essenbelebt #ernährungsumstellung #abnehmen Pie Chart
Pie Chart
10 Gründe, wieso Du genau JETZT Deine Ernährungs­gewohnheiten umstellen solltest | essenbelebt.at
Warum du deine Ernährung jetzt umstellen solltest. Grund Nr. 9: Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an. #essenbelebt #ernährungsumstellung #abnehmen
Die 6 wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe zur Immunstärkung › essenbelebt Cardamom Essential Oil, Clinical Nutrition, Black Pepper Essential Oil, Allergy Season, Oregano Essential Oil, Tangerine Essential Oil, Thyme Essential Oil, Essential Oils For Colds, Cold Medicine
Cardamom Essential Oil
Clinical Nutrition
Black Pepper Essential Oil
Allergy Season
Oregano Essential Oil
Tangerine Essential Oil
Thyme Essential Oil
Essential Oils For Colds
Cold Medicine
Die 6 wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe zur Immunstärkung | essenbelebt.at
Die 6 wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe zur Immunstärkung › essenbelebt
the cover of an ebook with three jars filled with food
Make Up Tips
Potato Salad
Makeup Tips
Salad
Ethnic Recipes
Drei Mahlzeiten? Nein Danke! | essenbelebt.at Ernährung
Wenn Du mich länger verfolgst, hast Du bestimmt schon von mir gehört, wie wichtig drei Mahlzeiten täglich sind und wie Du durch Frühstück, Mittagessen und Abendessen mehr Struktur in Deinen Alltag bringen kannst. Drei Mahlzeiten? Unmöglich sagst Du? Es gibt einfach Lebensphasen, da ist das unmöglich. Doch es erfordert einiges an Geschick den Nährstoffbedarf auf weniger als drei Mahlzeiten aufzuteilen. Ich zeig Dir wie Du das machen kannst und was dabei zu beachten ist.
Was hat Spaß im Bett wohl mit ausgewogener Ernährung zu tun? Doch was soll ich essen, um mehr Spaß im Bett zu haben? Gibt es Lebensmittel die wirkliche Aphrodisiaka sind?
Mehr Spaß im Bett mit ausgewogener Ernährung – geht das? essenbelebt.at
Was hat Spaß im Bett wohl mit ausgewogener Ernährung zu tun? Doch was soll ich essen, um mehr Spaß im Bett zu haben? Gibt es Lebensmittel die wirkliche Aphrodisiaka sind?
two spoons filled with different types of food
Mashed Potatoes
Meat
4 Fakten, die Du über Kohlenhydrate wissen solltest | essenbelebt.at
Kennst Du schon die 4 Fragen, die Du über Kohlenhydrate stellen solltest? Frage Nr. 2: Wieso hat es keinen Sinn Kohlenhydrate zu streichen, wenn Du abnehmen willst?
a plate full of food with the words genius und abnehmen
Nutrition
Cobb Salad
Genuss und Abnehmen, wie passt das zusammen? | essenbelebt.at
Bist Du auch schon mal auf eine der vielversprechenden Abnehmkuren hereingefallen? Vielleicht hast Du ja auch richtig viel Gewicht verloren - für's erste - bevor der hinterlistige Jojo-Effekt wieder zugeschlagen hat? Die Wirtschaftskammer Niederösterreich hat mich wieder um einen Gastartikel zum Thema Abnehmen und Genuss - wie passt das zusammen?
an image of some green grass with the words, 3 grundi in german
10 Gründe, wieso Du genau JETZT Deine Ernährungs­gewohnheiten umstellen solltest | essenbelebt.at
Warum du deine Ernährung jetzt umstellen solltest. Grund Nr. 3: Du hast mehr Energie im Alltag. #essenbelebt #ernährungsumstellung #abnehmen
a pregnant woman laying on top of a bed with the words essenebet above her stomach
Nahrungsmittelunverträglichkeiten, was steckt dahinter? | essenbelebt.at
Jeder zweite leidet heute schon gefühlt an Nahrungsunverträglichkeiten. Was steckt dahinter? Ist das eine Modeerscheinung oder nehmen sie wirklich zu, die Laktoseintoleranz, die Fruktosemalabsorption und die Glutensensitivität?
Um den Spinat ranken sich viele Mythen. Mit denen soll jetzt Schluss sein. Ist Spinat gut bei Verdauungsstörungen, oder verursacht er gar welche? Herbs, Lettuce
Herbs
Lettuce
Die 3 größten Spinat-Mythen | essenbelebt.at
Um den Spinat ranken sich viele Mythen. Mit denen soll jetzt Schluss sein. Ist Spinat gut bei Verdauungsstörungen, oder verursacht er gar welche?
a person pouring milk into a cup with the words lakkoseurvertagleie
Dessert
Drinks
Tableware
Wenn der Café Latte zu Bauchkrämpfen und Durchfall führt – Laktoseintoleranz | essenbelebt.at
Wenn es häufig zwickt im Bauch, wenn Durchfälle, Blähungen, Bauchkrämpfe, Verstopfung oder ähnliches Dich plagt, und immer genau dann, wenn Du Milch getrunken oder Milchprodukte gegessen hast, dann könntest Du eine Laktoseintoleranz haben, also eine Enzym-Störung im Darm, haben. Was genau dahinter steckt und was Du tun kannst, kannst Du im Artikel nachlesen.