Proteinreiche Körnerstangen ❗️Blitz-Backrezept❗️gesund backen - so gehts!
Zutaten: - 280 g Skyr - 80 g Haferflocken - 100 g Mehl - 1 Ei - handvoll Kürbiskerne o.ä. - Prise Salz

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Schnelle Gemüse-Bratlinge mit Haferflocken und Karotten. Einfaches und gesundes Rezept.
Zutaten für ca. 7-9Stück: • 2 Karotten ca. 150 g • 120 g Quark • 1 Zwiebel • 80 g Haferflocken • 50-70 g Käse • handvoll Petersilie • 1 Spritzer Zitrone • Salz/Pfeffer Zubereitung: • Haferflocken zerkleinern. • Karotten raspeln. • Zwiebeln andünsten. • Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen. • Bratlinge rund formen. In der Pfanne goldbraun anbraten ✅

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Pizzabrötchen aus Haferflocken - gesundes Rezept - schnelle Zubereitung
Zutaten: • 150 g feine Haferflocken • 3 Eier • 100 ml Wasser • Gemüse und Wurst deiner Wahl • 150 g Reibekäse - ca. 30 g für das Topping zur Seite stellen. • 2 TL Backpulver

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