Pinterest

Christmas

Fitness

156 Pins

·

2y

By

Herzwiese Kirsten Metternich von Wolff

a woman sitting in the middle of a field with pink tulips behind her

Tipps für deine Me Time

Wann hast Du das letzte Mal nur etwas für Dich getan? Sich öfter mal eine kleinere oder auch größere Auszeit, also Me Time zu gönnen, tut der Seele unglaublich gut. Ich habe dir in meinem neuen Blogbeitrag auf der Herzwiese24.de Tipps und Anregungen sowie einen 10 Punkte Plan dazu zusammengestellt. Ich kann nur sagen, dass so eine Auszeit, Körper und Seele unglaublich gut tun. In diesem Sinne wünsche ich dir auch gute Me Time. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de

https://herzwiese24.de/auberginen/ Feta, Broccoli, Meal Prep, Low Carb, Meat, Low Carb Recipes

Low Carb Recipes

Vegetarische Auberginen gefüllt mit Feta und Tomaten

Hier findest Du mein Rezept für sehr leckere Auberginen, gefüllt mit Feta und Tomaten. Eine Portion hat sage und schreibe nur 299 Kalorien. Das Rezept ist für Diabetiker geeeignet, zuckerfrei und low carb. Ideal auch als Meal Prep Gericht.

a cup filled with colorful candy sticks on top of a grass covered field next to a soccer ball

Rezept für glutenfreie Käsecräcker

Meine Käsecräcker sind schnell und einfach gemacht. Super lecker und pikant. Sie sind glutenfrei, low carb und für Diabetiker geeigent. Ideal zum Knabbern, beispielsweise zu spannenden Fußballspielen. Aber auch einfach nur so. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und meine Tipps und Rezepte sind fachlich fundiert. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese.

Vitamin D ist für jeden Menschen lebenswichtig. Wusstest du, dass lediglich 20 % deines täglichen Bedarfs über Lebensmittel gedeckt werden? Und hier sind tierische Lebensmittel wie zum Beispiel Gouda, Eigelb und Lachs natürlich gute Quellen. Nur was kannst du tun, wenn du vegan lebst? Meine praktischen Tipps und Infos zu Lebensmitteln, Gerichten sowie passenden Vitamin D-Präparaten findest du in meinem Beitrag zum Thema Vitamin D Versorgung bei veganer Lebensweise. Was du auf jeden Fall so oft e Gouda, Vitamin D, Bodybuilder, Vitamins

Vitamin D und vegan Essen - Herzwiese

Vitamin D ist für jeden Menschen lebenswichtig. Wusstest du, dass lediglich 20 % deines täglichen Bedarfs über Lebensmittel gedeckt werden? Und hier sind tierische Lebensmittel wie zum Beispiel Gouda, Eigelb und Lachs natürlich gute Quellen. Nur was kannst du tun, wenn du vegan lebst? Meine praktischen Tipps und Infos zu Lebensmitteln, Gerichten sowie passenden Vitamin D-Präparaten findest du in meinem Beitrag zum Thema Vitamin D Versorgung bei veganer Lebensweise. Was du auf jeden Fall so oft e

two glasses filled with milk sitting on top of a table

So sparst Du wirklich Zucker

In drei von vier fertigen Lebensmitteln steckt Zucker. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und beschäftige mich seit Jahrzehnten mit dem Thema Zucker. Meine fundierten Praxistipps findest Du in diesem Beitrag. Und auf dem Bld kannst Du schon sehen, wieviel Zucker die WHO empfihelt (rechts) und wieviel Zucker wir im Schnitt täglich essen. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de

a woman is doing exercises with a hula hoop

Fitness Competition Training

Fitness Training Plan

Fitness Studio Training

Fitness Quotes Women

Online Fitness Coaching

Pilates Training

Die besten Pilates Ringe und Übungen im Test & Vergleich

Pilates Ring Vergleich ✓ Effektive Übungen für Oberkörper, Rücken & Beine ✓

Hula Hoop Übungsanleitungen für unerfahrene Hula Hooper Hula Hoop Workout, Stitch Hoodie, Cable Stitch, Hula Hoop, Sports Training, Yoga Gym, Sport Gym, Pilates Workout, Free Crochet Patterns

Hula Hoop Workout

Sports Training

Pilates Workout

Free Crochet Patterns

Hula Hoop Übungsanleitungen für unerfahrene Hula Hooper

Hula Hoop Übungsanleitungen für unerfahrene Hula Hooper

a woman is doing an exercise with a pull - up bar in the middle of a room

Functional Training

Fitness Training

Rückenübungen

Rückenübungen - Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.

a woman is doing exercises with her arms in the air

Workout Youtube

FLEXI-BAR "für jeden Tag!" - 3 Min. EXPRESS WORKOUT - BK SPORT

FLEXI-BAR "für jeden Tag!" - 3 Min. EXPRESS WORKOUT - YouTube

a woman is doing exercises with an exercise rope

Women Fitness Photography

Swimming Videos

Raised Bed Garden Design

Raised Bed Garden

Garden Design Ideas

Fitness Photography

Rückenübungen

Rückenübungen - Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.

Related searches

Fitness training

Workout challenge

Fitness inspiration

Popular workouts

a woman with a dog on a leash in front of a white wall and floor

Rückenübungen

Rückenübungen - Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.

Foto: Florian Klauer über unsplash.com Home Decor Decals, Beauty, Home Decor, Home Décor

Home Decor Decals

Brust Abtasten zum Schutz vor Brustkrebs - Herzwiese

Meine Tipps wie Ihr eure Brust abtasten könnt. so habe ich meinen Tumor selbst ertastet, was mein Leben gerettet hat. Nun möchte ich an euch appellieren: Bitte geht regelmäßig zur Vorsorge und tastet Eure Brust mindestens einmal im Monat gründlich ab. Meine Tipps wie Ihr den Einstieg dazu finden könnt, gibt es auf meinem Blog herzwiese24.de

the instructions for how to do an inner thighs workout with pictures and text on it

Inner Thighs Workout

Thigh Workouts At Home

Best Inner Thigh Workout

Inner Thigh Workout

Inner thighs workout

a woman doing squats with the words 9 effektivste ubungen gegen beinfett

Kettlebell Workouts

Weight Reduction

Fitness Inspiration

Beinfett verlieren: Schlanke Beine durch diese Übungen