Frauengesundheit

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Tipps für deine Me Time

Wann hast Du das letzte Mal nur etwas für Dich getan? Sich öfter mal eine kleinere oder auch größere Auszeit, also Me Time zu gönnen, tut der Seele unglaublich gut. Ich habe dir in meinem neuen Blogbeitrag auf der Herzwiese24.de Tipps und Anregungen sowie einen 10 Punkte Plan dazu zusammengestellt. Ich kann nur sagen, dass so eine Auszeit, Körper und Seele unglaublich gut tun. In diesem Sinne wünsche ich dir auch gute Me Time. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de

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CLEAN BEAUTY

Was ist dran an Clean Beauty? Lohnt sich das? Worauf gilt ews hier zu achten? Ich habe alle wichtigen Infos zum neuen Beautytrend in meinem neuen Blogbeitrag zusammengestellt. Damit Dir die Auswahl und das EInkaufen leichter fällt. Denn nicht alles was vermeintlich clean ist, ist auch sinnvoll. Außerdem ist clean Beauty oft teuerer als vergleichbare Produkte ohne diesen Zusatz.

Frauen die einen hormonsensitiven Bruistkrebs haben, was bei 80 bis 85 % der Fall ist, folgt nach der Primärtherapie eine Antihormontherapie. Sie dauert im Schnitt 7 bis 10 Jahre. Ich selbst habe jetzt vier Jahre geschafft und muss von Tamoxifen auf Anostrozol, ein Aromatasehemmer, umstellen. Doch es gibt Momente in denen ich am liebsten aufhören möchte. Meine Tipps und meinen Beitrag dazu findest Du im Link. Wir machen weiter und bleiben tapfer. Square Glass

Square Glass

Tamoxifen & Aromatasehemmer

Frauen die einen hormonsensitiven Bruistkrebs haben, was bei 80 bis 85 % der Fall ist, folgt nach der Primärtherapie eine Antihormontherapie. Sie dauert im Schnitt 7 bis 10 Jahre. Ich selbst habe jetzt vier Jahre geschafft und muss von Tamoxifen auf Anostrozol, ein Aromatasehemmer, umstellen. Doch es gibt Momente in denen ich am liebsten aufhören möchte. Meine Tipps und meinen Beitrag dazu findest Du im Link. Wir machen weiter und bleiben tapfer.

Oncotype Multigentest bei Brustkrebs

Der Oncotype DX ist ein Multigentest, der bei Frauen mit Brustkrebs im Frühstadium zum Einsatz kommen kann. Je nach Tumorprofil werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen. Ich habe diesen Test im Zuge meiner Brustkrebstherapie bekommen. Was dieser Test genau ist und wie es mir damit ergangen ist, liest Du in meinem Beitrag.

Vitamin D ist für jeden Menschen lebenswichtig. Wusstest du, dass lediglich 20 % deines täglichen Bedarfs über Lebensmittel gedeckt werden? Und hier sind tierische Lebensmittel wie zum Beispiel Gouda, Eigelb und Lachs natürlich gute Quellen. Nur was kannst du tun, wenn du vegan lebst? Meine praktischen Tipps und Infos zu Lebensmitteln, Gerichten sowie passenden Vitamin D-Präparaten findest du in meinem Beitrag zum Thema Vitamin D Versorgung bei veganer Lebensweise. Was du auf jeden Fall so oft e Vitamins, Gouda, Home Remedies, Natural Remedies, Vitamin D, Bodybuilder, In A World, Healing

Vitamin D und vegan Essen - Herzwiese

Vitamin D ist für jeden Menschen lebenswichtig. Wusstest du, dass lediglich 20 % deines täglichen Bedarfs über Lebensmittel gedeckt werden? Und hier sind tierische Lebensmittel wie zum Beispiel Gouda, Eigelb und Lachs natürlich gute Quellen. Nur was kannst du tun, wenn du vegan lebst? Meine praktischen Tipps und Infos zu Lebensmitteln, Gerichten sowie passenden Vitamin D-Präparaten findest du in meinem Beitrag zum Thema Vitamin D Versorgung bei veganer Lebensweise. Was du auf jeden Fall so oft e

So sparst Du wirklich Zucker

In drei von vier fertigen Lebensmitteln steckt Zucker. Ich bin staatlich diplomierte Diätassistentin und beschäftige mich seit Jahrzehnten mit dem Thema Zucker. Meine fundierten Praxistipps findest Du in diesem Beitrag. Und auf dem Bld kannst Du schon sehen, wieviel Zucker die WHO empfihelt (rechts) und wieviel Zucker wir im Schnitt täglich essen. Wunderbare Grüße von Kirsten von der Herzwiese24.de

Salon Openings

Starting A Small Business

Was bedeuten Zahlen und Namen auf Haarfarben? - Herzwiese

Hier erkläre ich Dir wie Du die passende Haarfarbe zum Selber Färben zu Hause findest. Ich zeige Dir was die Namen auf den Colorationen bedeuten. Dazu erkläre ich Dir was die ganzen Nummern wie zum Beispiel 9.13 auf der Packung der Haarfarbe zu sagen haben. Denn das Foto auf der jeweiligen Verpackung hilft oft nicht richitg weiter. So kannst Du deine Haare spielend leicht selbst färben. Ich mache das seit Jahren und sogar mein Friseur ist damit zurfrieden...und ich natürlich auch.

Home Décor

Home Decor Decals

Home Decor

Brust Abtasten zum Schutz vor Brustkrebs - Herzwiese

Meine Tipps wie Ihr eure Brust abtasten könnt. so habe ich meinen Tumor selbst ertastet, was mein Leben gerettet hat. Nun möchte ich an euch appellieren: Bitte geht regelmäßig zur Vorsorge und tastet Eure Brust mindestens einmal im Monat gründlich ab. Meine Tipps wie Ihr den Einstieg dazu finden könnt, gibt es auf meinem Blog herzwiese24.de

Hair Growth Home Remedies

Buttery Blonde

Makeup Life Hacks

Hair Streaks

Home Remedies For Acne

So lässt sich dünnem Haar vorbeugen

Hausmittel hilft bei dünnem Haar

#Frühaufsteher #werden #EarlyBird #Checkliste #Tipps Frühaufsteher werden 8 Tipps zum Early Bird: Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30 am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken? Ein Frühaufsteher, der sich den frühen Vogel schnappt. Ich zeige dir 8 Wege, dass du zum Early Bird werden kannst. Organisation, Psychology Facts, Health Pictures, Mental Training, Health Habits, Getting Up Early, Early Bird, Winter Blues, Good Mood

Frühaufsteher werden: 8 erprobte Wege, zum Angewöhnen

#Frühaufsteher #werden #EarlyBird #Checkliste #Tipps Frühaufsteher werden 8 Tipps zum Early Bird: Möchtest du auch Frühaufsteher werden mal früh morgens ab 5:30 am aufstehen, um möglichst viel vom Tag zu haben und viel Arbeit und To Dos abzuharken? Ein Frühaufsteher, der sich den frühen Vogel schnappt. Ich zeige dir 8 Wege, dass du zum Early Bird werden kannst.

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Self Confidence

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Building Self Confidence

Stephen Covey

Vision Board Affirmations

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