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Fitness

Hier findest du spannende Inhalte und praktische Tipps rund um das Thema Fitness. 🏋🏽 Die passende Ausrüstung findest du in unseren 280 INTERSPORT Shops in ganz Österreich oder unter ➡️ www.intersport.at/sportarten/fitness
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INTERSPORT Österreich
a woman is doing yoga in front of a potted plant with the words yoga fur anhanger on it
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Yoga Posen
Pilates
Yoga
5 effektive Yoga-Posen, die du beherrschen solltest
Ob für Entspannung, mehr Flexibilität oder gezielte Kräftigung – diese Yoga-Posen bringen deinen Körper und Geist in Balance. Von der beruhigenden Baum-Position bis zur kräftigenden Krieger-Pose: Diese Übungen sind ideal für Anfänger und Fortgeschrittene!
a man doing push ups on a skateboard in a gym with the words tips & tricks
Das sind die Basics des Krafttrainings!
Von der richtigen Trainingsmethode über die Big Five bis hin zur optimalen Erholung – diese Tipps helfen dir bei einem effektiven Muskelaufbau. 🏋️‍♂️ Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, mit dem richtigen Wissen und einem klaren Plan steht deinem Muskelwachstum nichts mehr im Weg!
a man standing in front of a wall with his arms crossed and looking off to the side
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Das solltest du bei deiner Zielsetzung im Sport beachten!
Realistische Ziele im Sport setzen ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg! 🎯💪 Anstatt sich von schnellen Ergebnissen blenden zu lassen, hilft dir eine klare und erreichbare Zielsetzung, motiviert zu bleiben und stetige Fortschritte zu machen. Lerne, wie du deine sportlichen Ziele in kleinere Etappen unterteilst und so Schritt für Schritt deinem Traumkörper oder deiner Fitness näher kommst. Erfolg ist eine Reise, kein Sprint!
a man holding a pair of dumbbells in front of his face with the words sport als go booster?
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Wie du mit Krafttraining dein Selbstbewusstsein steigerst!
Krafttraining stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein! 🤩 Mit jedem Gewicht, das du hebst, und jedem Fortschritt, den du machst, wächst auch dein Vertrauen in deine Fähigkeiten. Durch die physische Stärke, die du aufbaust, fühlst du dich auch mental stärker und sicherer.
a man sitting on top of a bench in front of a gym machine with the words muskelaufbauu ohne equipment?
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Dieses Equipment brauchst du für ein effektives Training wirklich!
Für ein effektives Training brauchst du nicht viel – aber die richtigen Dinge machen den Unterschied! 💪 Von der passenden Ausrüstung über eine motivierende Playlist bis hin zu einem gut durchdachten Trainingsplan – diese Essentials helfen dir, das Beste aus jedem Workout herauszuholen.
a man holding a camera in front of his face with the caption that reads, tips & tricks fur den training
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Dinge, die du wissen solltest BEVOR du mit dem Krafttraining startest!
Bevor du mit dem Krafttraining startest, gibt es ein paar wichtige Dinge, die du wissen solltest! 💡💪 Mit der richtigen Vorbereitung kannst du Verletzungen vermeiden und schneller Erfolge sehen. Erfahre mehr über die richtige Technik, den passenden Trainingsplan und warum Erholung genauso wichtig ist wie das Training selbst.
a man standing in front of a punching bag with the caption motivation im training
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So bleibst du im Training motiviert!
Mit den richtigen Tipps von Fitnesstrainer und Model Fabian Eder kannst du dein Fitnessziel erreichen, ohne den Spaß und die Motivation dabei zu verlieren. Setze dir kleine Ziele, finde deinen Lieblingssport und bleib dran! 🔥
a man sitting on the ground with his feet up in front of him and text that reads show up for yourself
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Wie dir das richtige Mindset im Training hilft!
Das richtige Mindset ist der Schlüssel zu deinem Trainingserfolg! 💡🏋️‍♂️ Deine Einstellung beeinflusst nicht nur deine Motivation, sondern auch, wie du Herausforderungen im Training meisterst. Mit der richtigen mentalen Einstellung kannst du Hürden überwinden, deine Ziele schneller erreichen und dranbleiben, auch wenn es mal schwer wird.
a man is doing push ups on his skateboard with the words 10 minute hiit total body workout
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Power Pilates
Total Body Workout
Hiit Workout
Total Body
Motivation Inspiration
10min HIIT Workout
Erlebe die INTERSPORT Fit Week mit dem Fokus auf Power Pilates und Krafttraining! 💪 Ob du gerade erst anfängst oder schon erfahren bist – hier findest du alles, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen. Entdecke effektive Workouts, hilfreiche Tipps und die besten Fitnessprodukte, die dich optimal unterstützen. Hol dir die nötige Portion Motivation, Inspiration und die richtige Ausrüstung für deinen erfolgreichen Fitnessweg! 🏋️‍♂️
a man doing a squat with the text 15 minute total body workout
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Body Workout
15min Total Body Workout
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Darum bekommst du durch das Power Pilates mehr Selbstbewusstsein!
Power Pilates stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein! ✨ Durch die gezielten Übungen baust du nicht nur Muskeln auf, sondern auch ein starkes Körpergefühl. Die verbesserte Haltung, Balance und Kraft lassen dich innerlich und äußerlich wachsen. Hol dir die Tipps von Pilatestrainerin und Model Victoria Karner und fühl dich fitter, und selbstbewusster!
a woman is doing yoga with her hands in the air and holding two purple dumbs
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Models
Mit diesen Tipps von Pilatestrainerin und Model Victoria Karner bleibst du garantiert motiviert!
Motivation ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg im Sport! 💪 Finde heraus, wie du deine Begeisterung fürs Training aufrechterhältst – mit den richtigen Tipps, Routinen und etwas Spaß kannst du dein Fitnessziel erreichen, ohne den Spaß zu verlieren. Setze dir kleine Ziele, finde deinen Lieblingssport und bleib dran! 🔥
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Darum geht es beim Power Pilates wirklich!
Pilates ist viel mehr als nur sanftes Stretching – es ist ein echtes Ganzkörper-Workout! 💪 Mit gezielten Übungen wirst du nicht nur beweglicher, sondern auch stärker und fitter. Egal, ob du deine Tiefenmuskulatur aufbauen oder deine Körperhaltung verbessern möchtest – Pilates ist der Schlüssel zu einem gesunden, kraftvollen Körper. Erfahre, wie Pilates dich fitter und stärker macht, von innen heraus!
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Pilates Training
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Entdecke unsere INTERSPORT Fit Week zum Thema Power Pilates und Krafttraining! 💪 Egal, ob Anfänger oder Profi – hier findest du alles, was du brauchst, um fit und gesund zu bleiben. Von effektiven Workouts über nützliche Tipps bis hin zu den besten Fitnessprodukten, die dich unterstützen. Hol dir Inspiration, Motivation und die richtige Ausrüstung, die dich auf deinem Weg begleiten! 🏋️‍♂️
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