TCM-Rezepte (Kochrezepte)

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Rezept nach TCM, köstlich und einfach! Inklusive Wirkungen der Zutaten auf deinen Körper. #Ernährung #Gesundheit #Gemüse #vegetarisch #Rezept Healthy Recipes, Salad Recipes, Beet Salad Recipes, Beetroot Salad, Beet Salad, Beet Salad With Feta, Beetroot, Dill, Red Beets Salad
TCM-Rezept: Warmer Roter-Rüben-Salat mit Feta und Dille
Rezept nach TCM, köstlich und einfach! Inklusive Wirkungen der Zutaten auf deinen Körper. #Ernährung #Gesundheit #Gemüse #vegetarisch #Rezept
a white plate topped with food next to a fork and knife on top of a wooden table
Köstliche und schnelle Süßspeise: Gebackene Früchte mit Hafercrumble
Ich bin gerade dabei, noch rund 40 Rezepte zu entwerfen, die besonders in den Wechseljahren hilfreich sind, um Beschwerden vorzubeugen bzw. sie zu mildern. Und hier stelle ich dir eines vor, das ich heute ausprobiert habe und von dem ich ganz begeistert bin, gebackene Früchte mit Hafercrumble! Es ist super einfach und die Zubereitung dauert nicht mehr als 20 Minuten, wobei die Arbeitszeit nur 5 Minuten beträgt, den Rest erledigt der Ofen. #TCM #Wechseljahre #Rezept #Hafercrumble
a white plate topped with food on top of a wooden table covered in green leaves
Köstliches Herbst-Rezept: Gefüllter Ofenkürbis
Gefüllter Kürbis - ein köstliches und leicht nachzukochendes Rezept. Probierst du es aus? #vegetarisch #rezepte #kochen #kürbis
a woman eating food from a bowl with a spoon in front of her face and the words maroniereme aus 4 zuaten sib und kostich
Maronicreme aus 4 Zutaten - süß und köstlich
Für deinen Süßhunger ein einfaches #rezept : schnell zubereitet und #gesund: Mit nur 3 Zutaten zauberst du dir eine leckere #Maronicreme. #gutenappetit #tcm #tcmrezepte
a blue bowl filled with yellow soup on top of a white table next to red peppers
Süßkartoffel-Karottensuppe - ein Rezept für mein neues Buch!
Im #September erscheint mein neues #Buch beim #KneippVerlag: "Eine starke Leber durch richtige Ernährung. Das 6-Wochen-Leberprogramm" (Arbeitstitel). #Leber stärken nach #TCM ist hier Thema und es wird 30 neue #Rezepte geben. Hier teile ich nun schon eines meiner #Leber stärkenden Rezepte mit euch. #GutenAppetit
a white plate topped with stuffed bell peppers
Sommerliche Paprika-Couscous-Päckchen aus dem Ofen
Leckeres Sommer-Rezept - vegetarisch, köstlich und gesund. #Rezepte #TCM
an image of food on a plate with the words rezept fur den immunsysten kostiche kartoffellalbabbie
Köstliche Kartoffellaibchen - ein Rezept, das dein Immunsystem stärkt
Die Kartoffellaibchen schmecken auch kalt - super zum Mitnehmen ins Büro! Köstliches Rezept, dessen Zutaten nach TCM dein Immunsystem stärken. #Rezept #Kochen #Immunsystem #TCM
a plate with some food on it and the text reads rezept haferflocken - banana - riegel super enfach
Süßer Snack fürs Büro oder den Spielplatz: Haferflocken-Bananen-Riegel (super einfach!)
Super einfaches Rezept für Riegel oder Kekse aus Haferflocken und Bananen - probiere es einfach aus! #Rezepte
a bowl filled with food on top of a table
Süßkartoffelpüree, gut fürs Yin!
Heute habe ich ein sehr einfaches Rezept für dich, das fast überall dazupasst, etwa zu einem Stück Fisch, Tofu oder auch Fleisch. Du kannst es aber auch alleine essen, als kleines Abendessen oder Snack: Süßkartoffelpüree. Durch den süßen Geschmack stillt dieses Püree auch gut den Gusto nach Süßem, du kannst dann noch eine Prise Zimt dazugeben. #TCM #rezept #süsskartoffel #ernährung
a pile of potatoes sitting on top of a green cover with the words, kartoff
Kartoffeln mit Champignons und weißen Bohnen - 20-Minuten-Rezept
Dieses Rezept soll ein Beispiel dafür sein, dass das Kochen nach TCM nicht kompliziert sein muss und auch schnell geht, probieren Sie es aus! #TCM #rezept #ernährung #kartoffel
a bowl filled with oatmeal sitting on top of a table
Süßer Couscous - superschnell
Wenn es mal schnell gehen muss - für ein warmes Frühstück, ein bekömmliches Abendessen oder bei Süßhunger zwischendurch.
a white plate topped with meat and veggies
Stärkendes Herbstgericht mit Sauerkraut und Tofuspießen
Zutaten: - Sauerkraut, Rote Rüben, Karotten, Majoran, Sauerrahm - Hirse, Kurkuma, Koriander (gemahlen), Kümmel (gemahlen), Kardamom, Salz, Butter, Kresse - Naturtofu, Sojasauce (Tamari oder Shoyu), Olivenöl, Kräuter der Provence und etwas Salz, Holzspieße (geht auch ohne) #TCM #rezept #herbst #gesundheit
a white plate topped with food on top of a wooden table covered in green leaves
Köstliches Herbst-Rezept: Gefüllter Ofenkürbis
Gefüllter Kürbis - ein köstliches und leicht nachzukochendes Rezept. Probierst du es aus? #vegetarisch #rezepte #kochen #kürbis
a plate with some food on it and the words sube versuchung - palastschinken ohne milh und ei
Süße Versuchung - Palatschinken ohne Milch und Ei
Ein Rezept für alle Naschkatzen: vegane Palatschinken! Sie können wunderbar variiert werden mit verschiedenen Auflagen wie Apfelmus, Fruchtsaucen, Marmeladen und geschmolzener Bitterschokolade. Durch den Verzicht auf Kuhmilch und Eier auch gut geeignet für NeurodermitikerInnen! #TCM #rezept #süsses #vegan
a white plate filled with food on top of a green tablecloth next to a blue background
Bunter Reis in 2 Varianten
Reis ist eine gute Basis der täglichen Ernährung, da er gut bekömmlich ist, thermisch neutral (weder erhitzend noch kühlend) und das Qi (die Lebensenergie) der Milz gut aufbaut (d.h. die Verdauungskraft). Außerdem ist er leicht zuzubereiten und lässt sich auch in größeren Mengen vorkochen und im Kühlschrank einige Tage aufheben. #TCM #reis #rezept #ernährung