Kennst Du das auch? 🏋🏽♀️🔄
An manchen Tagen ziehst Du Dein Workout mit Leichtigkeit durch, während es an anderen Tagen eine Herausforderung sein kann, überhaupt aus dem Bett zu kommen 😮💨 In unserem Blogbeitrag lernst Du, wie Du mit Deinem Sport in den vier Zyklusphasen Deinen Hormonhaushalt positiv beeinflussen kannst. Damit können sogar PMS Beschwerden gelindert werden und Du wirst Dich während Deines gesamten Zyklus energiegeladen und gelassen fühlen 💪🏼

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Zyklusgerecht trainieren und essen - das braucht dein Körper

MEDICOM
The Stages Of The Menstrual Cycle Explained
Did you know your menstrual cycle is not just a period once a month? Every woman has her own unique menstrual cycle, patterns and symptoms. Understand your menstrual cycle to help you recognise why you may feel extra tired or less motivated from one week to the next. Discover which hormones influence each phase of your menstrual cycle . Read the full article →
Pickel nach dem Eisprung? Wie der Zyklus die Haut beeinflusst

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