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ONE POT BROKKOLI PASTA
30min · 4 servings Wenn es schnell gehen muss & du Lust auf eine leckere Pasta hast, dann bist du hier genau richtig Diese Mischung mit Brokkoli und Feta ist unglaublich lecker. Zutaten: • Feta • 150g Brokkoli • Salz • Paprika Pulver • 130g Pasta • Eine Paprika • Olivenöl • Eine Zitrone • 120 ml leichte Sahne (7% Fett) Zuerst legen wir den Feta Käse in dir Auflaufform und schmeißen die Brokkoli hinterher. Nun kommt die Paprika rein mit Olivenöl und den Gewürzen. Schließlich die leichte Sahne mit dem Zitronensaft und danach geht das ganze für circa 30 Minuten bei 200° Umluft in den Ofen. Nun kochen wir unsere Pasta, und wenn wir die Auflaufform aus Ofen holen vermischen wir alles und können es genießen. Viel Spaß beim nachmachen und guten Appetit!
Stefano Zarrella
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Chicken Popcorn
20min · 3 servings Du wirst diesen Snack lieben. Es geht total schnell, ist ganz einfach nachzumachen und unglaublich lecker. Zutaten: • 200g Hähnchen • Salz, Pfeffer • Gewürze (Knoblauch, Paprikapulver, Hähnchen Gewürz) • Cornflakes • Mehl • Ei So einfach geht's: Zuerst die Cornflakes kleinmachen und danach das Hahnchen kleinschneiden. Im Anschluss würzen wir das Fleisch Danach in Mehl, Ei und Cornflakes wälzen und schließlich in den Air Fryer oder Ofen geben (ca. 15-20 Minuten bei 200°). Jetzt knusprig genießen mit oder ohne Dip genießen. Wir hoffen sehr, dass ihr mit unserem Video Spaß hattet.
Stefano Zarrella
Laura | 🍓Gesunde Rezeptideen on Instagram: "🍞🥜Knäckebrot mit Körnern ganz einfach selbstgemacht Gekauftes Knäckebrot ist oft richtig teuer - insbesondere das glutenfreie. Daher mache ich mir mein Knäckebrot einfach selber! 👉Klappt auch prima mit zwei Blechen auf Vorrat. Ich wechsle die Bleche dann einfach nach der Hälfte der Backzeit, sodass alles gleichmäßig backt. 🔥Nährwerte je Knäckebrot: 113 kcal I 5g KH I 8g F I 4g E ********** 📌Körner-Knäckebrot -1 Blech/9 Knäckebrote- 🍞Zutaten: 60 g Buchweizenmehl (alternativ klappt auch Weizen- oder Dinkelmehl) 60 g Haferflocken 50 g Sonnenblumenkerne 25 g Sesam 30 g geschrotete Leinsamen 0,5 TL Salz 1 EL Olivenöl 270 ml Wasser 🍞Zubereitung: 1️⃣ Alle Zutaten vermischen. 2️⃣ Ein Backblech mit Backpapier auslegen, den Teig sehr dünn
