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Ofen Onepot Pasta mit Spinat & Feta🔥
🔸Zutaten für 2 Portionen - 150g Linguine - 2 Knoblauchzehen - 200g Feta - 200g (tk) Spinat - 300ml heißes Wasser + 1TL Feta Gewürz (Oregano, Thymian, Salz & Chiliflocken) 🔸Zubereitung 1️⃣ Nudeln in eine Auflaufform geben, Knoblauch dazu pressen und den Feta oben drauf legen. 2️⃣ Spinat drumherum verteilen, heißes Wasser angießen und die Gewürze dazugeben. 3️⃣ Bei 180 Grad Heißluft ca. 35 Minuten garen bis das meiste Wasser verkocht und die Nudeln gar sind - einfach mal eine probieren. Durchmischen, fertig!
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Maultaschenauflauf
15min · 2 servings Falls du das Rezept lieber ausdrucken möchtest, findest du die Druckversion auf meinem Blog. Einfach über den Link in meinem Profil gehen 🥰 Zutaten: 360 g Rindfleisch Maultaschen • 200 g Brokkoli gefroren • 120 g Kirschtomaten • 125 g Baby Mozzarella • 150 g passierte Tomaten • 50 ml Cremefine 7% • 1 Halber TL Knoblauchpulver • 1 Halber TL Oregano • Salz & Pfeffer 2 Portionen und pro Portion 497 Kalorien und 32 g Eiweiß 🥰 15 Minuten auf 180 Grad Umluft 🥰
Mycarbcrew
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Kartoffel-Spinat-Auflauf
30min · 2 servings Zutaten: • 600 g Kartoffeln • 300 g Rahmspinat • 2 Eier • 100 ml Cremefine 7% • 50 g Gratin-Käse light • Salz & Pfeffer 30 Minuten auf 180 Grad 2 Portionen und pro Portion 554 Kalorien und 26 g Eiweiß
Mycarbcrew
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Feta-Spinat-Reis
40min · 2 servings Ihr könnt jetzt mein Kochbuch unter dem Link in meinem Profil vorbestellen 🥰 Zutaten: • 150 g Basmati Reis • 250 g Cherrytomaten • 250 g Spinat gefroren • 250 ml Gemüsebrühe • 1 Feta Light • Italian Allrounder von @morenutrition.de | maximaler Rabatt mit „mycarbcrew“ | Anzeige • Salz 2 Portionen und pro Portion 403 Kalorien 🥰
Mycarbcrew
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AFRIKANISCHER ERDNUSSEINTOPF
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