daily routine

351 Pins
·
2h
By
Linda-Ornella Neuhold
This may contain: an image of a woman doing exercises on a chair
0:11
a woman laying on the floor in front of a poster with her lower back muscles highlighted
Estera | Online Fitness für die Wechseljahre | 🦋 BAUCH | INNENSCHENKEL Diese einfache, kniefreundliche Übung ist ein wahres Multitalent – ideal für den Beckenboden, die Innenschenkel,... | Instagram
This may contain: a woman is doing yoga on the floor with her mouth open and hands in the air
0:28
This contains: Regular Exercise: Incorporate both cardiovascular exercise and strength training into your routine. Cardiovascular activities like walking, jogging, cycling, or swimming help burn calories, while strength training builds muscle mass and boosts metabolism.
0:38
loss your mommy pooch daily exercise for 20mints
Regular Exercise: Incorporate both cardiovascular exercise and strength training into your routine. Cardiovascular activities like walking, jogging, cycling, or swimming help burn calories, while strength training builds muscle mass and boosts metabolism.
This may contain: a woman standing on top of a hard wood floor
0:34
This may contain: a woman laying on top of a surfboard in the grass with text overlay reading 5 minuten flattes schmae
1:08
Pilatesübungen für den Bauch | Bauchmuskulatur stärken | Pilates für Anfänger | Anfänger Pilates
Trainiere mit mir auf Youtube dort findest du alle meine Pilatesvideos
Petra Kern - Pilates und Yoga mit PE
Petra Kern - Pilates und Yoga mit PE 
daily routine
This may contain: a woman standing on a yoga mat with her arms in the air and holding an orange object above her head
0:11
Get Toned Arms & Waistline With This Killer Exercise
Get Toned Arms & Waistline With This Killer Exercise
Do This Exercise To Lose Weight In 2 Weeks
0:10
Do This Exercise To Lose Weight In 2 Weeks
Do This Exercise To Lose Weight In 2 Weeks
This may contain: a woman is doing yoga in front of a window with the words brustkorb moblisieren / versuspannugen losen
0:05
Gleich speichern🌟 5 Yoga Übungen, ideal für Vielsitzer und alle, die Verspannungen lösen und die Haltung verbessern möchten❤️ Wer hat die Sequenz ausprobiert? Und wie fühlt ihr euch jetzt? Freue mich über jeden Kommentar, ihr Lieben 🥰 Eure Lisa Komplette yoga Video Programme mit Anleitung findet ihr in meinen Onlinekursen (Link im Profil)☺️ Gern sende ich dir den Link zur Kursübersicht - kommentiere dafür mit „KURSE“ 🙏
ALL MY WORKOUTS ON FIT WITH COCO APP! #athomeworkout #workoutsforwomen #homeworkout #tonedarms #upperbodyworkout #armworkout #pilates Credit: justtcocoo
0:07
Coco's Killer Arm Workouts 🔥
ALL MY WORKOUTS ON FIT WITH COCO APP! #athomeworkout #workoutsforwomen #homeworkout #tonedarms #upperbodyworkout #armworkout #pilates Credit: justtcocoo
Related searches
This may contain: an image of a woman doing exercises on the floor with her legs up and one leg down
0:20
This may contain: a woman is doing yoga on a mat in the middle of a room with windows
0:19
#4 ist mein Favorit🔥! 4 Übungen für eine starke Körpermitte, die ich persönlich nach 3 Schwangerschaften liebe, weil sie so effektiv für #Bauch und #Rücken sind! ❤️ Mache die Übungen am besten täglich je 8-10x, 3 Runden. ➡️ Erst nach der Rückbildung geeignet. ➡️ Nicht bei Rektusdiastase geeignet. Du wünschst dir eine starke Körpermitte? Dann kommentiere mit „PILATES“ und ich schicke dir den Link zu meinem Pilates für Anfänger Onlinekurs für einen starken Bauch & Beckenboden ☺️. #strongco...
This may contain: a woman is doing yoga on the floor in front of a window with words above her
0:09
Pilates Übungen Bauch für Anfänger - besser als Sit ups oder Planks
Du wünschst dir einen starken Bauch? Eine der besten Pilates Übungen für den unteren Bauch ist aus meiner Sicht diese! Jetzt ausprobieren & für später merken! Halte unbedingt die Hüfte ruhig und ziehe den Bauchnabel aktiv zur Wirbelsäule. 10-15 langsame Wiederholungen. Kommentiere mit „Pilates“ und ich schicke dir den Link zu meinem neuen Pilates für Anfänger Onlinekurs. Modul für Modul stärkst du Bauch und Beckenboden in der Tiefe mehr und richtest dich von innen auf!
This may contain: a woman doing yoga poses in front of a wall with the words ubung 4
2:05
Pilates für die Taille | Anfänger Pilatesübungen | Pilates für starke Bauchmuskeln trainieren 🏋️
Heute gibt es wieder ein 5 Minuten Pilatesworkout für dich, viel Freude mit den Übungen - viele meiner Videos findest du auf Youtube
Petra Kern - Pilates und Yoga mit PE
Petra Kern - Pilates und Yoga mit PE 
daily routine
This may contain: a woman is doing yoga in front of a wall with the words workout stakker bauch und ricken
0:16
Workout für Bauch, Rücken und Oberkörper. Trainiere zu Hause