Hauptspeisen Rezepte

Hier findest du gesunde Rezepte, die sich perfekt als gesunde Hauptspeise eignen. Meine schnelle Hauptspeise Ideen sind schnell zubereitet, gesund und die…
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Low Carb Big Mac Rolle. Schmeckt einfach wie ein Big Mac, nur auf gesund 😋
20min · 3 servings Zutaten: • 250g Magerquark • 3 Eier • 80g Pizzakäse gerieben • 200g Mageres Hackfleisch • 1TL Olivenöl • 3 Scheiben Cheddar • Gewürzgurken • etwas Salat • Tomate • Zwiebel • Salatgurke • Salz & Pfeffer Fürs Dressing • 2EL Naturjoghurt • 2TL Senf • 1TL Tomatenmark • Gurkenwasser • Paprikapulver • Knoblauchpulver • Salz, Pfeffer Nährwerte gesamt: 1266kcal, 138g Protein, 22g Kohlenhydrate, 73g Fett Rezept zum Nachlesen am Blog 👆 See you there, Lukas🧑‍🍳
Diese einfache, leckere asiatische Hackfleischpfanne mit Nudeln und Gemüse ist ein weiteres einfaches Rezept das zeigt, dass gesunde Ernährung so einfach und lecker sein kann. Aus nur wenigen Zutaten kannst du dir eine schmackhafte, würzige Asia Nudelpfanne zaubern, die du beliebig variieren kannst. Dieses asiatische Gericht ist perfekt für den Fettabbau und Muskelaufbau geeignet, es liefert 45g Protein pro Portion und ist mit nur 563 Kalorien auch relativ kalorienarm. China, Protein, Rezepte, Portion, Kochen, Vega, Asia, Pro
Asiatische Hackfleischpfanne mit Nudeln & Gemüse: einfaches 25-Minuten Rezept
Diese einfache, leckere asiatische Hackfleischpfanne mit Nudeln und Gemüse ist ein weiteres einfaches Rezept das zeigt, dass gesunde Ernährung so einfach und lecker sein kann. Aus nur wenigen Zutaten kannst du dir eine schmackhafte, würzige Asia Nudelpfanne zaubern, die du beliebig variieren kannst. Dieses asiatische Gericht ist perfekt für den Fettabbau und Muskelaufbau geeignet, es liefert 45g Protein pro Portion und ist mit nur 563 Kalorien auch relativ kalorienarm.
BURGER SELBER MACHEN - Einfaches Smash Burger Rezept mit viel Eiweiß!
20min · 1 serving Zutaten: • Hackfleisch, Cheddar, etwas Eisbergsalat, etwas Tomate, etwas Zwiebel • Soße: 1EL Mayo, 3TL Senf, etwas Sriracha oder Ketchup, Zwiebel (fein gehackt oder gerieben), Gurkenwasser, Gurkerl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer Das Rezept gibts bald auch am Blog zum Nachlesen. Schaut gern vorbei Freunde, da gibts noch vieles mehr 🧑‍🍳
the hamburger sandwich is ready to be cut in half
Big Mac Sandwich: Legendärer Burger in neuer Form – OptiWelt
a white plate topped with chicken, mushrooms and rice
Gesundes Hähnchen Rezept mit Honig
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Haferflocken Thunfisch Frikadellen: gesund, saftig & einfach
Diese Proteinpfanne müsst ihr unbedingt probieren 😍 Perfekt für den Muskelaufbau geeignet 💪
Tortilla Wraps - Richtig gefüllt perfekt für den Muskelaufbau! Probiert die aus 🤤
Protein-Pizza selbst machen! Für welche Hälfte entscheidest du dich?
Super einfache und leckere, proteinreiche Pizza für zu Hause. Die Zubereitung wird im Video erklärt. Lass mir gern nen Kommentar da, wenn du Fragen hast :) Lukas
Ich hoffe das ist Grund genug, endlich zu starten. Jeder kann es, auch du!
Diese Tortilla Wraps müsst ihr unbedingt probieren. Auch perfekt für den Muskelaufbau geeignet 💪
Asiatische Nudelpfanne mit Hack und Gemüse. Das müsst ihr probieren 😍 Einfach, gesund & lecker!
an open - faced bread with tomatoes, cheese and herbs is on a black plate
Leckere Ofenkartoffel mit Quark, Kräutern und Salat
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an image of some food that is in the air and on top of another photo
Ofenkartoffeln mit Thunfisch und Käse
Na, läuft Euch auch schon beim Lesen des Titels das Wasser im Munde zusammen? Zurecht, denn dieses Kartoffelgericht mit Thunfisch und mit Käse überbacken ist einfach hervorragend köstlich.