Gesundheits TIPPS

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Machony
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12 Übungen, 7 Minuten: So einfach ist dein Ganzkörpertraining
Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.
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Gesundheits TIPPS
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Nüsse, Eier, Wildlachs und Co.: Wenn du diese 10 Lebensmittel in deinen Ernährungsplan integrierst, wird dein Muskelaufbau unterstützt. Wir erklären, warum. Healthy Sport, Transformation Fitness, Sports Food, Fitness Sport, Fitness Motivation Quotes, Fitness Studio, Build Muscle, Fitness Workout, Fitness Training
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Mit Schwung ins Neue Jahr !
Pünktlich zum Jahreswechsel sind auch sie wieder da, die Gedanken rund um die "Vorsätze für das Neue Jahr". Warum ist das eigentlich so ? Vorsätze haben Tradition. Die Versuche sich selbst zu verbessern lassen sich bis in...
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Durch einfaches Halten der Finger - sog. Strömen - können wir sehr viel für leichteres Lernen und unser Wohlbefinden tun! Anbei eine Übersicht über die besonderen Kräfte unserer Finger. Hand Massage, Easy Learning, Chakra Meditation, Abdominal Pain, Reflexology, Acupressure, Body Health, Wellness Tips, Ayurveda
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