Schüttelpizza „Flammkuchen Style“ | low carb kochen | kalorienarme Rezepte | highprotein
5min · 12 servings Zutaten für 12 Stück: Pro Stück ca. 150kcal, 17g Eiweiß 500g Magerquark • 200g geriebener, fettarmer Käse • 120g magere Schinkenwürfel • 2 rote Zwiebeln • 4 Eier • 65g Mehl • Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß Schnittlauch Zubereitung: • ◾️Backofen auf 200 Grad Ober- Unterhitze vorheizen. • ◾️Alle Zutaten miteinander vermischen (nur die Hälfte vom Käse verwenden) und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gleichmäßig streichen. • ◾️Im Backofen 25 Minuten backen. • ◾️Schmeckt warm sowie kalt gut. •

FOODWERK | Nadines Foodblog
Bunte Häppchen - Fingerfood mit miree
Mini-Pasteten mit miree Knoblauch und miree Paprika Chili – perfekt als bunte Snacks für den lauen Abend und ganz easy zubereitet. 😋👌 Blätterteig aus dem Kühlregal, 3 verschiedene miree Lieblingsorten, Zutaten nach Wahl wie Cocktail-Tomaten, Zwiebelringe, Oliven, Paprika und ein Ei zum Bestreichen - backen für ca. 10-15 Minuten und warm oder kalt genießen.

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Quark Käulchen
Quark Käulchen 🤩🤩🤩 Wurde mal wieder Zeit fürs Rezept, da es viele noch nicht kennen. Speichert es euch gut ab, dieses Rezept werdet ihr ab sofort immer brauchen 😚 ➡️ Wir brauchen • 150g Magerquark (oder Skyr) • 40g Dinkelmehl • 1 Ei • 5ml Öl zum anbraten • Süße nach Belieben (ich nehme meistens irgendwelche flavdrops) ➡️ Nährwerte für alles (😍) • 357 kcal • 11g Fett • 35g KH • 29g Protein Toppings wie ihr mögt 😌 schmecken aber auch pur und mit etwas Zimt & Xucker. Wie ihr ja wisst, gibt es bei mir im Shop ein eigenes Quark Käulchen eBook 🤩 mit lauter neuen Varianten. Eure Stef 💚
Schnelle Blätterteig Käsestangen
30min · 12 servings 🧾 Zutaten: 🇩🇪 • ⁃ 1 Blätterteig • - Geriebenen Käse • - 1 EL Butter geschmolzen • - Petersilie gehackt • - 1 Knoblauchzehe • - 1 Eigelb Im Backofen 200 Grad Umluft für 20min backen. 🧾 Ingredients: 🇬🇧 • ⁃ 1 puff pastry • - Grated cheese • - 1 tbsp butter melted • - Chopped parsley • - 1 clove of garlic • - 1 yolk • Bake in the oven at 200 degrees for 20 minutes.

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