Rote Bete-Linsensalat
Frisch und gesund: Dieser Rote Bete-Linsensalat vereint erdige Rote Bete mit proteinreichen Linsen für einen köstlichen und nährstoffreichen Genuss. Perfekt als Mittagessen oder Beilage! 🥗

EAT SMARTER I Gesunde Rezepte
🌱 Green Summer Salad💚🤤 🇺🇸 English recipe below Up to 4 portions 📝 Zutaten Dressing:📝
🔹20g Petersilie 🔹1 Avocado 🔹1 Handvoll Spinat 🔹40g Cashews 🔹Saft einer Limette 🔹1 EL Ahornsirup 🔹1 TL Salz und Pfeffer 🔹1 rote Zwiebel (geschnitten) 🔹40ml Olivenöl 🔹50ml Wasser 📝 Zutaten Salat: 📝
🔹250g Kichererbsen Nudeln 🔹1 Dose Kichererbsen 🔹1 Dose Kidneybohnen 🔹1 Handvoll Ruccola 🔹2 Lauchzwiebeln 🔹200g Kirschtomaten 👨🍳Zubereitung:👨🍳
Für das Dressing alle Zutaten in…
Risoni Salat (italienischer Nudelsalat)
Dieser mediterrane Risoni Salat wird dich begeistern! Mit Risoni (Orzo, Kritharaki), Tomaten, Rucola, getrockneten Tomaten, Mozzarella, gerösteten Pinienkernen und einem leckeren Dressing. Schnell und einfach gemacht. Egal ob als Hauptgericht für sommerliche Tage oder als Beilagensalat zum Grillen - dieser italienische Nudelsalat ist immer ein Genuss!
Nudelsalat im Glas
Man könnte meinen, dass sich das Zubereiten von Salaten und Suppen in Gläsern zu einem unserer Hobbies entwickelt hat, dabei geht es hier eigentlich nur darum, die Rezepte so praktisch wie möglich zu verstauen, damit man sie einfach und problemlos mit zu einem Picknick nehmen kann. Im Falle dieses Nudelsalates ist das wieder über die Zubereitung in einem Glas geschehen. Die herstellung an sich ist super einfach und dauert nur 20 Minuten. Also unbedingt Nachkochen! #nudelsalat #picknick #lidl

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Thunfisch-Bohnen-Salat - proteinreich & lecker
Der Thunfisch-Bohnen-Salat ist ein echter Eiweißkick! Mit feinem Thunfisch, weißen Riesenbohnen, knackigen roten Zwiebeln und frischer Petersilie bringt dieses Rezept viel Freude auf den Teller. Das harmonische Öl-Essig-Dressing rundet den Bohnensalat mit Thunfisch perfekt ab. Er ist leicht, nahrhaft und absolut köstlich. #eatbetter #eatbettertogether #thunfisch #bohnen #salat
Einfacher und schneller Bulgursalat mit Feta
Das leckere schnelle Bulgursalat Rezept mit Feta musst du unbedingt probieren. Der einfache türkische Bulgursalat (Kisir) wird mit Bulgur und viel Gemüse zubereitet. In den leckeren Sommersalat kommt Paprika, Gurke, Tomate, rote Zwiebel und Lauchzwiebeln. Das frische Dressing wird mit Zitrone, Olivenöl, Minze und Petersilie zubereitet und so richtig schön würzig wird der frische orientalische Salat. #bulgursalat