0:10
Ошибки при выполнении второй передачи
Ты допускаешь ошибки при выполнении второй передачи, если: ❌ Выполняешь передачу одними кистями ❌ Разводишь руки в сторону после передачи ❌ Оставляешь руки согнутыми в локтях ❌ Тянешься к мячу, а не доходишь до него ногами ❌ Оставляешь мяч за головой Исправь их вместе с нами на тренировках в Территории мяча!
We think you’ll love these
Related Interests
0:21
Попробуй исправить, чтобы стать лучше!
🔹 При прыжке на блок: Не оставляй руки на своей стороне! Старайся занести их на сторону соперника, не касаясь сетки 🔸 При нападающем ударе: • Не опускай локоть и не сбивай мяч слишком низко! Старайся поднять локоть и сбить мяч в верхней точке перед собой 🔹 При приёме снизу: • Старайся играть за счет движения ногами. Руки участвуют в приёме снизу и выполняют роль платформы. Основной импульс мячу передаёт движение ног! #территориямяча #terball #volleyball #volleyballplayer #волейбол #волейболаниме #волейболисты #волейболистки #волейболмосква #анимеволейбол #волейболист #волейбольчик #волейбол🏐
0:26
Тренировка верхней передачи Hard/Light
Тренируй верхнюю передачу вместе с нами 🏐 Для этого потребуются волейбольный мяч и любой утяжеленный. Мы использовали утяжеленный волейбольный мяч Mikasa VT2000W Повторяй еженедельно каждое упражнение и увеличивай количество повторений. Оставайся в хорошей форме вместе с Территорией мяча💪