Abnehmen

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Petra Stangl

a woman laying on top of a bed with her arms up in the air and hands behind her head

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Nackenschmerzen wegen diesem Muskel?

Wie zeigen dir, welcher Muskel oft Nackenschmerzen macht und wie du ihn dehnen kannst, um Schmerzen zu lindern.

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Say hello to toned, sculpted arms! 💪✨ My go-to workout is all about building strength and confidence. Consistency is key—let’s crush it together! 🔥 Ready for your best results after 50? Join my 7-Day Arms Toning Program on my website. The link is in Bio, or comment 'Tone Arms' for the link! ❤️ Share with a friend who needs this! #ArmWorkout #ToneArms #FitnessOver50 #StrongAndConfident"

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2 Min. Bauchübung für Frauen - Bauch, Rücken, Arme und Po kräftigen

Diese Bauchübung musst du ausprobieren (2 min pro Tag)! Denn mit dieser effektiven Übung kräftigst du nicht nur deinen Bauch, sondern auch den Rücken, die Arme und deinen Po! Du möchtest im neuen Jahr endlich eine feste Yoga Routine finden und dich mehr um deine Gesundheit kümmern? Starte jetzt ganz flexibel mit meinen Yoga Onlinekursen. Meine Kurse findest du unter monkeyyoga.de