Gesunde vegane rezepte

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there are several wraps on the plate with tomatoes
"Vegetarische Wrap-Röllchen mit Rucola und Tomaten – Frisch und Lecker!"
Diese gesunden Wraps sind vollgepackt mit frischem Rucola, saftigen Tomaten und cremigem Frischkäse – perfekt für ein leichtes Mittagessen oder einen Snack!
Mit Hashimoto gut snacken? Kein Problem! Entdecke unsere gesunden und einfachen Rezepte für unterwegs – alle entzündungshemmend und perfekt abgestimmt auf eine gesunde Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.
Die besten Snacks bei Hashimoto
Mit Hashimoto gut snacken? Kein Problem! Entdecke unsere gesunden und einfachen Rezepte für unterwegs – alle entzündungshemmend und perfekt abgestimmt auf eine gesunde Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.
two pieces of food on a plate next to a small white bowl and black and white checkered napkin
Zucchinipuffer (aus dem Ofen)
Zucchinipuffer (aus dem Ofen) - LieberBacken
two slices of banana nut bread with chocolate frosting on a blue plate next to a fork
Rezept: Bananenkuchen, glutenfrei
a white plate topped with hummus and greens
Nuss-Kichererbsen-Aufstrich | Slow Carb Rezept
Probiere den nussigen Aufstrich auf's Brot oder reiche auch einmal Rohkoststifte dazu. Wir zeigen dir das Rezept für den Nuss-Kichererbsen-Aufstrich.
a glass bowl filled with hummus and parsley on top of a pink checkered napkin
So einfach kannst Du Vegane Leberwurst aus Bohnen oder Linsen machen › kochen-und-backen-im-wohnmobil.de
So einfach kannst Du Vegane Leberwurst aus Bohnen oder Linsen machen › kochen-und-backen-im-wohnmobil.de
a white plate topped with pasta and sauce
Ajvar-Frischkäse-Soße. Lieblingssoße zu Nudeln.
Ajvar-Frischkäse-Soße. Lieblingssoße zu Nudeln. - mix dich glücklich - Thermomix-Rezepte für Food & Non Food (Essen, Kosmetik, Putzmittel etc.)
three pieces of bread with different toppings sitting on a cutting board
Bohnen-Guacamole auf’s Brot | feuriger Avocado-Bohnen-Aufstrich - Veganer Foodblog aus Hamburg geschrieben von Anna Elisie
Bohnen-Guacamole auf’s Brot | feuriger Avocado-Bohnen-Aufstrich - Vegan Mom by Anna Elisie
a bowl filled with food sitting on top of a table next to two spoons
Aufstrich-Rezept: roter Bohnenaufstrich - Faustformel mit Sasha Walleczek
Wenn dir einmal die Zeit oder auch die Lust zum Kochen fehlt und du deshalb aber nicht auf eine gesunde Mahlzeit verzichten möchtest, dann eignen sich Aufstriche besonders gut dafür. Man kann sie einfach vorbereiten und auch für unterwegs transportieren. Denn gerade Bohnen, die eine sehr gute Eiweißquelle sind, lassen sich schnell und einfach zu … Aufstrich-Rezept: roter Bohnenaufstrich Weiterlesen »
a bowl of hummus and bread on a cutting board
Weiße Bohnen-Tahin-Streich mit Datteln und Thymian - Schnelle & einfache Rezepte
Weiße Bohnen-Tahin-Streich mit Datteln und Thymian ist ein köstlicher veganer Aufstrich, den ihr unbedingt mal probieren solltet.
a white bowl filled with beans and vegetables
Kidneybohnen-Salat in nur 10 Minuten – Einfach, lecker & sättigend!
Kidneybohnen-Salat in nur 10 Minuten – Einfach, lecker & sättigend! Lust auf ein schnelles und gesundes Rezept? Dieser Salat mit Kidneybohnen ist perfekt für stressige Tage! Schnell zubereitet, voller Proteine und einfach köstlich. 😍✨ Und falls du Pasta liebst, probiere auch unser One Pot Pasta Fetaost Rezept aus! Klicke jetzt für beide Rezepte! #SchnelleGerichte #GesundUndLecker #KidneybohnenSalat #MealPrep #EinfacheRezepte
pasta with shrimp and parsley in a white bowl on a table next to lemon wedges
Spaghetti mit Garnelen ▷ Alfredo Sauce | cremig, schnell & lecker
Spaghetti mit Garnelen ▷ Alfredo Sauce | cremig, schnell & lecker
avocado pasta recipe on a plate with tomatoes and spinach in the background
Avocado Pasta Rezept - schnell & einfach mit cremiger Sauce
three different views of lasagna with spinach and mushrooms on the top, one is stacked high
Cremige Lasagne mit Blattspinat und Champignons
Zutaten: 12 Lasagneblätter 800 g frischer Blattspinat 500 g Champignons 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 500 ml Bechamelsauce 300 g geriebener Käse (z. B. Mozzarella oder Gouda) 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Muskatnuss 👩‍🍳 Zubereitung: 1️⃣ Backofen auf 180 °C vorheizen. Zwiebel, Knoblauch hacken, Champignons in Scheiben schneiden. 2️⃣ Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anschwitzen, Champignons anbraten. Spinat portionsweise hinzufügen, würzen. 3️⃣ Auflaufform einfetten, Bechamelsauce auf dem Boden verteilen, erste Lage Lasagneblätter darauflegen. 4️⃣ Spinat-Champignon-Mischung, Bechamelsauce und Käse schichten. Vorgang wiederholen, mit Bechamelsauce und Käse abschließen. 5️⃣ Lasagne 30–35 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Kurz abkühlen lassen und servieren.
two bowls filled with different types of food
Thunfischsalat mit Ei und Gurke: Frischer Genuss in Minuten 🥗🐟
👩🏼‍🍳 Zutaten (für 2–3 Personen): Hauptzutaten: 1 Dose Thunfisch (abgetropft) 🐟 3 hartgekochte Eier 🥚 1/2 Gurke (in kleine Würfel geschnitten) 🥒 1 kleine rote Zwiebel (gehackt) 🧅 1 EL frische Petersilie (optional) 🌿 1 EL Schnittlauch (optional) 🌱 Für das Dressing: 3 EL Mayonnaise (oder eine Mischung aus Mayonnaise und Joghurt) 🥛 1 EL Zitronensaft (frisch gepresst) 🍋 1 TL Senf 1 Prise Zucker (optional) 🍬 Salz und Pfeffer nach Geschmack 🧂