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Hier die Übungen die mir geholfen haben, einen brutalen Bizeps aufzubauen: 1️⃣ Overhead Bizepscurls am Seil • 4 Sätze • bis zu… [Video] in 2025 | Gutes training, Bizeps, Muskeln
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Sports Nutrition

Hier die Übungen die mir geholfen haben, einen brutalen Bizeps aufzubauen: 1️⃣ Overhead Bizepscurls am Seil • 4 Sätze • bis zum Muskelversagen 2️⃣ Curls an der Bizepsmaschiene • 4 Sätze • bis zum Muskelversagen 3️⃣ Kurzhantel Hammercurls • 4 Sätze • bis zum Muskelversagen Probiere das Training aus und schau deinem Bizeps beim wachsen zu! 🫵 Ist das ein gutes Training in deinen Augen? #bizeo #armday #gym #training
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