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Läuferknie: Diese 4 simplen Übungen helfen bei ITBS | Krafttraining für läufer, Kraft-training, Plyometrisches training
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Krafttraining für Läufer: 8 Übungen für kräftige Muskeln
Das Krafttraining wird bei Läufern häufig vernachlässigt. Dabei ist regelmäßiges Krafttraining für Läufer besonders wichtig, um schneller und weiter zu laufen.
