"Sports Nutrition for Endurance Athletes" ist ein umfassender Ratgeber, der sich an Ausdauersportler richtet und von der international anerkannten Sporternährungsberaterin Monique Ryan verfasst wurde. In dieser aktualisierten vierten Auflage werden die neuesten Forschungsergebnisse zu wichtigen Themen wie der optimalen Ernährung für Trainingseinheiten, der effektiven Vorbereitung auf Wettkämpfe, der Regeneration, dem gesunden Gewichtsmanagement und der sicheren Verwendung von…
