• 120 g Walnüsse (ganz oder gemahlen)
• 150 g Mandeln (ganz oder gemahlen)
• 10 Stück Medjool-Datteln (entsteint; ca. 120 g)
• 3 EL ungesüßter Kakao (20 g)
• 60 ml Kokosöl (geschmolzen)
• 320 ml Kokosmilch (Vollfett)
• 240 ml Hafermilch (oder Mandelmilch)
• 350 g Beeren gemischt (gefroren oder frisch)
• Nach Belieben (z. B. Beeren mit Schokolade umhüllt, frische Beeren, Schokodrops)