a bowl filled with bananas and cinnamon on top of a table
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Ayurvedisches Frühstück: Porridge mit Kurkuma - Apple and Ginger

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· 15min · 1 serving

Ingredients

Dairy
2 Tl ghee
Other
50 Gramm haferflocken (oder andere getreideflocken)
300 ml Mandelmilch (oder andere pflanzenmilch)
Obst nach Saison (z.B. Apfel, Birne, Weintrauben, Banane)
1/2 Tl frischer ingwer (gehackt)
1/2 Tl kurkuma (frisch oder pulver)
1 Tl nussmus (z.b. erdnussmus)
1 Tl zimt oder kardamom

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