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Kohlenhydratarmes Rezept: Chinakohlsalat mit Thunfisch und Ei
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www.elinasrezeptewelt.de

Chinakohlsalat mit Thunfisch und Ei

30min · 2 servings
Low Carb Salat mit Chinakohl, Thunfisch und Ei mit selbstgemachtem Joghurt-Dressing
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ELINAs Rezeptewelt

Ingredients

Ingredients
• 6-8 Chinakohl-Blätter
• ⅓ Salatgurke
• 3 Eier (hartgekocht)
• 1 Dose Thunfisch (in eigenem Saft)
• 1 kleine Zwiebel (rot)
• ½ Bund Dill oder Petersilie
• 4 EL Joghurt (3,5 oder 1,5 % Fettanteil)
• 1 TL mittelscharfer Senf (gehäuft)
• 1 EL Mayonnaise
• ½ TL Knoblauchpulver (oder 1 Zehe frischen Knoblauch)
• 1 TL Zucker
• 1 EL Apfelessig (oder Weißweinessig)
• Salz, Pfeffer (nach Geschmack)

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