Beginner Workout Bauch Beine Po No Equipment

Ihr müsst nichts tun außer das Workout durchlaufen zu lassen. Kein Timer ⏱ notwendig. Jede Übung 30 Sekunden, 5 Sekunden Pause zur Vorbereitung für die nächste Übung. Nach spätestens 2 Runden Runden seid ihr platt und glücklich. Gebt mir Feedback 🤟🏼. Adrienne