Wraps gefüllt mit Couscous und Gemüse - Schnelle vegetarische Rezepte. | Vegetarische wraps, Rezepte, Gesunde rezepte
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Rezept für vegetarische Wraps: Schnell gemachte gesunde und vegetarische Couscous-Burritos mit Gemüse und selbst gemachten Fladen.
tulpentag.de

Vegetarische Wraps mit Couscous – schnelles Rezept für Genießer

· 5 servings
Schnell gemachte gesunde und vegetarische Couscous-Burritos Die besten Rezepte-Kreationen entstehen bekanntlich aus der Not heraus. Und
tastecrunch
TasteCrunch

Ingredients

Ingredients
• 250  g Weizenmehl
• 1  TL Salz
• 50  ml Pflanzenöl
• 100  ml Wasser (lauwarm)
• 350  g gekochter Couscous (oder 175 g trockener Couscous, aufgegossen mit 175 ml heißem Wasser)
• 250  g Zucchini (in Streifen)
• 160  g Paprika (rot oder gelb, in Streifen)
• 120  g Champignons (in Scheiben)
• 2 Frühlingszwiebeln (in Ringen)
• 120  g Tomatenmark
• Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Chilipulver (nach Geschmack)
• Öl zum Anbraten
• 200  g Naturjoghurt
• Salz, Chilipulver (oder Paprika) nach Belieben

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