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Jeun Intermittent
Quand on fait du jeûne intermittent, il n’y a pas besoin de compter les calories. On peut manger de tout. 🌸 Mais est-ce que ça veut dire qu’on peut faire ce qu’on veut dans sa fenêtre d’alimentation ? Pas tout à fait… Ne pas compter les calories ne veut pas dire qu’elles ne comptent pas. Si vous mangez trop de calories, votre corps stockera l’excès. Mangez en gardant en tête votre objectif. C’est la manière la plus simple de l’atteindre! 🍽️ Vous souhaitez en savoir plus ? Envoyez-moi un…
