Fitness workouts

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Regina Hofer

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Thin legs, thin arms, thin waist

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Das 5 Minuten Anti Stress Workout

Abschalten, Kraft tanken, Gelenke und Sehnen dehnen: Wer einen Mobility Flow mehrmals wöchentlich oder täglich in seine Sportroutine integriert, wird bald spürbare Veränderung entdecken. Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir ein fünfminütiges Anti-Stress-Workout, das du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Das ganze Workout findest du auf unserer Website! #stressfrei #fitness #workoutvideo

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Klassifikation von < Yoga > Körperhaltungen😍😳🤫 #yoga

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Schmerzen im unteren Rücken lösen: 12 Min Rückenübungen von Ärzten und Therapeuten empfohlen

Die Rückenschmerzen müssen endlich weg? Dann wirf doch einen Blick in meinen Blog! Wenn Dich Schmerzen im unteren Rücken und um den Lendenwirbel quälen, kann ein effektives Rücken-Training Dir helfen schmerzfrei zu werden. Meine Rückenübungen setzen genau dort an, wo der Schmerz entsteht und erlösen Dich von den lästigen Beschwerden. Ich zeige Dir verschiedene Übungen, die auch Ärzte und Therapeuten anwenden und empfehlen. #rückentraining #schmerzenimunterenrücken

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