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YIN YOGA - bei Kopfschmerzen & Sorgen

Yin Yoga für Nacken & Schultern bei Kopfschmerzen & Sorgen • Meridiane: Herz-Dünndarm, Lunge-Dickdarm, Perikard • Chakren: Herz, Hals, Stirn • hilft auf emotionaler Ebene bei Kummer, Unruhe, Sorgen & kreisenden Gedanken • körperlich schaffen wir uns Raum für den gesamten Oberkörper, über den Nacken, bis in den Kiefer und die Stirn • Spannungskopfschmerzen können vorgebeugt werden bzw. gelindert • nimm’ alle Posen mit Gelassenheit und zwinge den Körper nicht zu tief in die Position • Erholung & Ruhe stehen hier im Vordergrund • Nimm’ dir vielZeit und bleibe auch gerne länger in den Positionen Schreib’ mir bei Fragen sehr gerne in den Kommentaren! Lieben Dank für’s Mitmachen :) LG Melissa

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4 Gewohnheiten, die beim Abnehmen den Stoffwechsel verlangsamen

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