Makový nepečený koláč 😍 Tento koláč som robila presne rok dozadu, keď som skúšala recepty, ktoré by som raz dala do svojej knihy 🥹 žiaľ to sa na chvíľu muselo odložiť, a tak som si povedala, že vám ten recept musím ešte raz pripraviť a zdieľať ho s vami aspoň tu 🫶🏼 Na kruhovú formu (cca 20cm priemer): •200g mletého maku •120g cukru (časť z toho môže byť vanilkový) •80g krupice •štipka soli •600ml mlieka •150g masla •250g piškót Poleva : 100g bielej čokolády + 50ml smotany na šľahanie 30% ...
Nepečené ovocné řezy – sladká dobrota bez výčitek
Sladký a vláčný dezert bez výčitek? Tyhle nepečené ovocné řezy s banánem, borůvkami, tvarohem a bílou čokoládou zvládneš bez trouby a bez cukru. Plné bílkovin i vlákniny, ideální i při hubnutí. Jen smícháš, navrstvíš, vychladíš – a můžeš krájet. Celý recept najdeš po kliknutí na PIN. #fitdezert #nepecenerezy #zdravesladke
Fit cheesecake naruby – bez cukru a plný bílkovin
Obrácený cheesecake s krustou navrchu a krémovým tvarohem uvnitř? Tenhle dezert tě nejen překvapí, ale i nadchne! Bez cukru, lepku a zbytečných tuků – zato plný bílkovin, ovoce a poctivých ingrediencí. Netradiční, ale naprosto neodolatelný. Ideální jako zdravý dezert pro návštěvu nebo sladká tečka na víkend. Celý recept najdeš po kliknutí na PIN. #zdraverecepty #cheesecakebezcukru #fitdezert
Recept na tvarohový koláč bez cukru - vláčný dezert plný bílkovin!
Milovníci tvarohu pozor - extra vláčný tvarohový koláč bez cukru, s ovocem a křupavou drobenkou je tady! Užij si sladké mlsání bez cukru s pořádnou porcí bílkoviny! Tvarohové těsto jsem osladila pouze stévií, takže pokud chceš mít celý dezert sladší, přidej erythritol i do tvarohu.
Oběd při hubnutí: do krabičky!
Nechceš vařit, ale chceš jíst zdravě? Tohle asijské kuře z jedné misky je ideální řešení. Kombinace rýže, kuřete, kokosového mléka, hrášku a křupavých kešu ti vykouzlí šťavnatý oběd bez práce. Vše jen smícháš, přikryješ a dáš do trouby. Hotovo bez stresu, ideální i na meal prep nebo do krabičky. Celý recept najdeš po kliknutí na PIN. #zdraverecepty #rychlyobed #fitjidlo
Tofu tacos: Křupavá, šťavnatá a extra pikantní varianta bez masa!
Tofu tacos: Křupavá, šťavnatá a extra pikantní varianta bez masa! Nejlepší tofu tacos, které si kdy ochutnala! 🔥 Křupavé tofu, krémové guacamole a ta správná dávka pálivosti. 🌮 Připrav je za pár minut a vychutnej si tu dokonalou kombinaci chutí! Ulož si recept na později a sdílej s kamarádkou, která taky miluje tacos. 💛👇 #tacorecept #vegetariánsketacos #tofu #zdravastrava #rychlavečeře
Citronová Babeta bez cukru a s proteinem – retro klasika ve fit verzi! 🍋💪
Pamatuješ si ikonickou citronovou Babetu? Tahle retro klasika je zpět – ale ve zdravější a nadýchanější verzi, plná bílkovin, bez cukru a se svěží citronovou chutí! 🍋 📌 Ulož si recept a vyzkoušej! #citronovábabeta #retroklasika #bezcukru
Low-carb zeleninovo-sýrový toast: Rychlá a zdravá snídaně bez pečiva!
Chceš si vychutnat toust bez pečiva? 🥪 Zkus tenhle low-carb zeleninový toast! Stačí smíchat nastrouhanou cuketu, mrkev, vejce a špetku celozrnné mouky. Pak jen zapéct v toastovači se sýrem a rajčatovým protlakem. Výsledek? Dokonale křupavý, lehký a chutný toast, který skvěle zasytí! 🤩💪 Připravíš ho za pár minut a chutná skvěle i jako svačina do práce.
We think you’ll love these
Related Interests
Sladké mlsání při hubnutí? Zkus zapečený tvaroh bez mouky
Jak sladce mlsat bez výčitek? Tenhle zapečený tvaroh s mákem a ovocem je hotový za pár minut, neobsahuje žádnou mouku a doplní ti dávku bílkovin, abys zůstala sytá na dlouho. Navíc se hodí jako zdravá snídaně, dezert nebo svačina na cesty. Celý recept najdeš po kliknutí na PIN. #hubnuti #zdravydezert #tvaroh
Zapečené batáty se sýrem
Tato barevná, na živiny bohatá, se sýrem zapečená, Mexikem polechtaná dobrota, překvapí svou skvělou chutí nejen tebe, ale i tvého partnera, který si díky ní možná ani nevzpomene na flákotu masa. Tak sleduj! Týna 🍠 #mexiko #batyty #syr #recepty #jidelnicek #jídelníček #zdraverecepty #rychlerecepty #receptynahubnuti #jimezdrave #zdravastrava #hubnuti #varimezdrave #zdravytalir #fitrecepty #fitnessrecepty #nutricniporadce #nutricniterapeut #nutricnispecialista #nutricniterapie #psychologievyzivy