Gefühle zulassen

Gefühle und Emotionen sollen nicht unterdrückt, sondern zugelassen werden. Hier dreht sich alles darum, wie du das schaffst. Bewegung ist zum Beispiel eine gesunde Art, mit Gefühlen fertig zu werden.
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SeelenSport® - Trauer in Bewegung
two women standing next to each other in front of a pink background with the words, ze
Zwischen Verlust und Vision: Ihr Weg als Winzerin nach dem Tod ihres Mannes
„Was bleibt, wenn ein Mensch geht?“ Diese Frage begleitet Claudia Fröse-Probst seit dem Tod ihres Mannes Christoph. In dieser bewegenden Folge erzählt sie von der Diagnose, vom Sterben, vom Loslassen – und vom Mut, weiterzuleben. Claudia übernahm nicht nur das Weingut ihres Mannes, sondern fand auch ihren eigenen Weg: mit SeelenSport®, mit Wein, mit Workshops in der Wüste und mit einem neuen Blick auf Genuss und Gesundheit. Du erfährst: wie es ist, einen geliebten Menschen über Jahre hinweg zu begleiten wie man ein Familienunternehmen nach dem Tod weiterführen kann warum Wein, Weinen und Weiterleben zusammengehören wie Winterkraft und SeelenSport® Claudias Weg begleitet haben Eine zutiefst ehrliche Folge über Liebe, Verantwortung und den Zauber der kleinen Erinnerungen. #verlust #abschied
three women standing next to each other in front of a wooden fence with text that reads,
Lachen, Weinen, Wachsen – Die bewegendsten Teamgeschichten aus 100 Folgen SeelenSport®
Das SeelenSport® Team teilt in Folge 100 persönliche Geschichten, ehrliche Einblicke und emotionale Highlights. Wie ist es, hinter den Kulissen zu arbeiten? Was bewegt jede Einzelne? Und was macht die Arbeit bei SeelenSport® so besonders? Eine Folge voller Herz, Teamgeist und echter Verbundenheit. Hör rein und lerne das Team ganz persönlich kennen! #team #seelensport #lachen #weinen #wachsen #trauer #verlust #abschied #behindthescenes
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0:26
Allein verloren. Gemeinsam getragen.
💔 Ich dachte, ich bin allein mit diesem Schmerz. ​Mit dieser Wut. ​Mit dieser Sehnsucht, die niemand versteht. ​Der SeelenLauf 2017 und ich dachte ich würde alleine laufen müssen. ​Doch dann war da plötzlich: Ihr. ​Menschen, die wissen, wie es sich anfühlt. ​Die nicht bewerteten oder urteilten, sondern einfach mitliefen.
a woman is standing in the woods with her arms outstretched and looking up into the sky
Wie du in der Trauer wieder frei atmen lernst
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird, aber unglaublich kraftvoll sein kann: die Atmung in der Trauer. Eine Mama hat mir geschrieben, dass sie nach dem Verlust ihrer Tochter ständig flach atmet – als würde ein schwerer Stein auf ihrer Brust liegen. Diese Worte haben mich tief berührt und mich daran erinnert, wie sehr Trauer unsere Atmung beeinflusst, oft ganz unbemerkt. Unser Atem wird flacher, unregelmäßiger – manchmal tut sogar der Brustkorb weh. Und doch ist genau dieser Atem unsere einfachste Ressource, jederzeit verfügbar, ein leiser Begleiter, der uns durch den Schmerz tragen kann.
Thrombose, Trauer und Heilung: Drei Wörter, die Katrin Reichels Leben komplett verändert haben. 2020 erlebte sie eine beidseitige Lungenembolie – eine Folge einer tiefen Beinvenenthrombose. Kurz darauf verstarb ihre geliebte Oma. In der neuen Podcastfolge von Trauerwelle erzählt sie ehrlich, wie sie trotz allem wieder auf die Beine kam. ​ ​#blog #trauer #verlust #abschied #thrombose #trauern #trauerhilfe #podcast #tauerpodcast
Katrin Reichels Weg: Zwischen Thrombose, Trauer und SeelenSport® - SeelenSport
Thrombose, Trauer und Heilung: Drei Wörter, die Katrin Reichels Leben komplett verändert haben. 2020 erlebte sie eine beidseitige Lungenembolie – eine Folge einer tiefen Beinvenenthrombose. Kurz darauf verstarb ihre geliebte Oma. In der neuen Podcastfolge von Trauerwelle erzählt sie ehrlich, wie sie trotz allem wieder auf die Beine kam. ​ ​#blog #trauer #verlust #abschied #thrombose #trauern #trauerhilfe #podcast #tauerpodcast
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0:29
Trauer ist mein Workout. Jeden verdammten Tag.
😪 Ich trainiere jeden Tag, um leben zu können, mit diesem Schmerz in mir. Um meine Emotionen rauszulassen, und sie mich nicht einnehmen. Andere zählen Wiederholungen. Ich zähle Atemzüge, um mich wieder zu spüren. TRAUER TRAUERBEWÄLTIGUNG BEWEGUNG #trauer #trauerbewältigung #bewegung #seelensport #gefühle #körper
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0:30
Ich war wie tot – bis ich barfuß auf dieser Wiese stand.
🤔 Manchmal liegt das, was dir hilft, nicht in einem Ratgeber. Nicht in einem Gespräch. Sondern direkt unter deinen Füßen. Barfußgehen hat mir damals in der tiefsten Trauer geholfen, mich wieder zu spüren. TRAUER TRAUERBEWÄLTIGUNG BEWEGUNG #trauer #trauerbewältigung #bewegung #seelensport #gefühle #körper
🗣️ War doch nur ein Spruch" – oder? ​Manche Redewendungen sind so alltäglich, dass wir kaum noch über sie nachdenken. ​Doch für Trauernde können sie wie ein Schlag ins Gesicht sein. ​Wie ein Messer in eine Wunde, die sowieso nie ganz heilt. ​Wir haben in diesem Reel Worte gesammelt, die oft unbedacht gesagt werden – ​und doch tief treffen können.
Training - SeelenSport
🗣️ War doch nur ein Spruch" – oder? ​Manche Redewendungen sind so alltäglich, dass wir kaum noch über sie nachdenken. ​Doch für Trauernde können sie wie ein Schlag ins Gesicht sein. ​Wie ein Messer in eine Wunde, die sowieso nie ganz heilt. ​Wir haben in diesem Reel Worte gesammelt, die oft unbedacht gesagt werden – ​und doch tief treffen können.
a woman is running in the mountains with her hands behind her back and feet up
SeelenLauf - SeelenSport
Unsere Schwester Larissa wurde nur 21 Jahre alt – ihr Leben wurde auf grausame Weise von ihrem damaligen Freund beendet. ​ ​Am 20. Juni wäre sie 33 Jahre alt geworden. Aus diesem Anlass gehen wir Schwestern – Anna, Mara und Katy – jeweils 11 Kilometer. ​ ​Für Larissa. Und um ein Zeichen zu setzen: gegen Gewalt an Frauen und für einen offenen Umgang mit Trauer. ​ ​Bei diesem Lauf geht es nicht um Geschwindigkeit oder darum ein sportliches Ziel zu erreichen, sondern es geht um Verbindung und Verbundenheit, sich auszutauschen, über Trauer zu sprechen, über Missstände, die uns als Gesellschaft alle betreffen. ​ ​#lauf #seelenlauf #setzeinzeichen
a woman standing in front of a lake with butterflies on her arm and the words, being
Gefühle in Bewegung bringen mit SeelenSport® Online-Trauer-Programm
Entfesseln deine innere Stärke nach einem Verlust mit dem SeelenSport® Online-Programm. Erleben Sie unsere umfassenden Bewältigungsstrategien, die auf körperliches Training und emotionale Unterstützung ausgerichtet sind. Von unserem Mini-Workshop bis zu unserer Premium-Jahreskraft - wir sind hier, um dich auf deuben Weg zu begleiten. Bekämpfen Sie die Einsamkeit in diesem Winter mit unserem umfassenden 12-Wochen-Winterkraft-Programm. Alle Informationen findest du im Link!
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Entfesseln deine innere Stärke nach einem Verlust mit dem SeelenSport® Online-Programm. Erleben Sie unsere umfassenden Bewältigungsstrategien, die auf körperliches Training und emotionale Unterstützung ausgerichtet sind. Von unserem Mini-Workshop bis zu unserer Premium-Jahreskraft - wir sind hier, um dich auf deuben Weg zu begleiten. Bekämpfen Sie die Einsamkeit in diesem Winter mit unserem umfassenden 12-Wochen-Winterkraft-Programm. Alle Informationen findest du im Link!
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