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a woman holding a piece of watermelon in front of her face and smiling
3 positive Effekte von Wassermelone auf deinen Körper
Rot, rund, lecker! Wassermelonen schmecken nicht nur köstlich, sondern sorgen vor allem im Sommer für einen echten Frischekick. Und auch sonst tut das Kürbisgewächs unserem Körper viel Gutes ...
a man in blue shirt and black pants on a tennis court with the words sport arr
"Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen." - Dirk Nowitzki
Darauf kann man stolz sein! 🏅💪 Was du beim Trailrunning brauchst und ­worauf es bei der Austattung ankommt – ­wir haben bei der heimischen Trailrunning-Elite nachgefragt. Mehr darüber findest du auf sportaktiv.com/laufen 👈👈
a group of people doing exercises on rollers in front of a building with the words sport
Auszeit mit anhaltendem Effekt: Wie der Urlaub Anstoß zu einem bewegteren Alltag geben kann
Kann Urlaub mehr als nur den inneren Akku kurzzeitig wieder aufzuladen? Wir sagen - ja! ☝️🔋 Wir haben uns genauer angeschaut wie wir unseren Urlaub richtig nutzen können und warum ein Schlüssel fürs Gelingen die Betreuung vor Ort ist. Den Artikel findest du auf sportaktiv.com/fitness 👈👈
a man laying on top of a blue mat
Rounded Shoulders Syndrom: 6 Übungen zur Linderung von Nacken- und Schulterproblemen
Probleme im Nacken- und Schulterbereich vom ewigen Sitzen vorm Bildschirm? Mit diesen Übungen unter sportaktiv.com/fitness/fitnesstraining schaffst du Abhilfe.
a man riding on top of a surfboard in the ocean next to a quote
Sport Talk mit Lara Vadlau: Der Kopf entscheidet
Das große Ziel Olympia 2024 naht: Seglerin Dr. Lara Vadlau im „Sport Talk“ unter sportaktiv.com/profisport
the menu for shakshuka is shown in red and white, with an egg on
Gesunder Rezepttipp: Shakshuka
Eine orientalische Spezialität. Pochierte Eier, saftige Tomaten und würziges Chili machen dieses Rezept zu einem scharfen Geschmackserlebnis. Das proteinreiche Gericht schmeckt besonders zum Frühstück lecker. Wer mehr Kohlenhydrate wünscht, bedient sich am Brot als Beilage ...
a man standing next to a helicopter in front of a blue and white background with the words unfal und schadensdeckung gedanken rund ums verschen im sport
Unfall und Schadensdeckung: Gedanken rund ums Versichern im Sport
Wir wissen schon, niemand malt gerne den Teufel an die Wand. Und dennoch: Wen es in die Berge zieht, der sollte sich eher heute als morgen auch um eine entsprechende Versicherung kümmern. 🌄👩‍⚕️ Mehr darüber findest du unter sportaktiv.com/outdoor 👈
"Wenn wahre und bedingungslose Liebe in dieser Welt existiert, dann ist es die Liebe zwischen einer Mutter und ihrem Kind" (Urvashi Rautela). Und mit diesen Rezepten kannst du deiner Mutter eine Freude bereiten.❤️ Vielleicht schon mal als Idee für den Muttertag merken? Snacks, Power Bar, Vitamin D
Sag es mit ❤: das perfekte Dinner für deine Mutter
"Wenn wahre und bedingungslose Liebe in dieser Welt existiert, dann ist es die Liebe zwischen einer Mutter und ihrem Kind" (Urvashi Rautela). Und mit diesen Rezepten kannst du deiner Mutter eine Freude bereiten.❤️ Vielleicht schon mal als Idee für den Muttertag merken?
a man is running on a track with the words sport art above him and below it
Zitat: Unser Körper ist unser Garten und unser Wille der Gärtner.
Da stimmen wir William Shakespeare zu.👩‍🌾🌷 Aber auch unsere “Guilty Pleasures“ können unserem Körper manchmal gut tun. Wieso erfährst du hier 👉 sportaktiv.com/fitness 🔍
a man riding on the back of a bike wearing a helmet and holding a yellow cup
Mehr Dampf auf langer Strecke: Kohlenhydrate fürs Ausdauertraining
Kohlenhydrate im Ausdauersport? So kommst du an die meiste Energie beim Sport. 🤸🥇 Mehr darüber erfährst du auf sportaktiv.com/fitness/sportnahrung 👈🔍
Die Blumen beginnen zu blühen, die Tage werden länger und die Sonne lacht uns freundlich an. Und da hört man auch schon den Hasen hoppeln, denn: Ostern steht vor der Tür. Für viele ist das gemeinsame Osteressen schon eine unverzichtbare Tradition seit der Kindheit. Bunte Eier, Osterbrot und Geselchtes – so, wie wir es lieben. Hast du trotzdem Lust, etwas Neues zu probieren und deine Liebsten zu überraschen? Dann ran an unser Low Carb Osterbrot!
Rezept: Unser Low Carb Osterbrot
Die Blumen beginnen zu blühen, die Tage werden länger und die Sonne lacht uns freundlich an. Und da hört man auch schon den Hasen hoppeln, denn: Ostern steht vor der Tür. Für viele ist das gemeinsame Osteressen schon eine unverzichtbare Tradition seit der Kindheit. Bunte Eier, Osterbrot und Geselchtes – so, wie wir es lieben. Hast du trotzdem Lust, etwas Neues zu probieren und deine Liebsten zu überraschen? Dann ran an unser Low Carb Osterbrot!
a man riding skis down the side of a snow covered slope next to a quote
Sport Talk mit Maximilian Ortner & Markus Müller: Im Anflug auf die Spitze
Maximilian Ortner und Markus Müller sind beide 21, Kärntner und Skispringer auf dem Sprung in den Weltcup. Wir haben sie unter sportaktiv.com/profisport zu unserem „Kelag-Sporttalk“ gebeten.
a man running down a road with trees in the background and text that reads sport
KEIN SCHLAG WIE DER ANDERE: SPORTUHREN UND DIE "HRV"
Immer mehr Sportuhren können die Herzfrequenzvariabilität bestimmen. Was es mit dieser „HRV“ auf sich hat – und wie man die gewonnenen Daten am besten für sich nutzt erfähst du in unserem Artikel. ⌚❤️ Mehr Infos unter sportaktiv.com/fitness 👈
a woman is holding up her arms with the words sport in german above her head
Me-Time: 6 Sportarten, die du super alleine ausüben kannst
Sich für eine Einzelsportart zu entscheiden, kann viele Vorteile haben. Zum Beispiel die Flexibilität, die du hast, wenn du dich nicht mit einem Trainingsbuddy absprechen musst. Außerdem ermöglicht sie es dir, dich einmal ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Wenn du Inspiration benötigst, welche Einzelsportart für dich interessant sein könnte, dann bist du unter sportaktiv.com/fitness genau richtig.