FITNESS Inspo & Workouts

Fitness Inspiration & Workouts. Tips für deinen Body. Sei es eine Challenge oder eine Routine, im Gym oder zuhause. Quotes für eine bessere Gesundheit!
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Home-Workout für die Arme
Wer zuhause trainiert, hat zwar selten Hanteln zur Hand, aber dafür jede Menge andere praktische Gewichte. Coach Marie @mariesteff zeigt euch 3 Arm-Übungen mit Wasserflaschen als Hantel-Ersatz fürs Training zuhause.
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Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper | ELLE
Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.
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Handstand lernen - So einfach geht's! | fitfunfruits - Fitness- und Lifestyleblog aus Österreich
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Beckenboden - Wissenswertes & 5 Übungen | Einfach grünlich
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Hohlkreuz wegtrainieren - Diese 14 effektiven Übungen helfen dir sofort!
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Keine Zeit für Sport? Das sind die besten Tricks! - Laufvernarrt
Keine Zeit für Sport? Hier findest du die besten Tricks für Vielbeschäftigte Menschen - so wirst du auch mit wenig Zeit endlich fit und investierst in deine Gesundheit!
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LAUFPAUSE: WIE GELINGT DER WIEDEREINSTIEG INS TRAINING?
Wiedereinstieg in das Laufen nach Winterpause oder Verletzung: Du willst wieder mit dem Sport anzufangen, kannst dich aber nicht motivieren? Du weißt nicht so richtig wie du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig. Finde den Wiedereinstieg in das Laufen und arbeite an neuen Zielen und entdecke deine alte Leidenschaft wieder.