Gesundheit und Wohlfühlen

#gesundheit #diät gesundheitsbücher #kräuter pflanzen #getreide #fasten #räuchern #zuckerfrei #wohlfühlen #tcm #tem
·
20 Pins
 4y
Collection by
a book cover with a bowl on top of a table in front of a couch
Räuchern, Raunacht, Rituale
Räuchern und Aufräumen befreit! Aus- und Aufräumen, verbunden mit dem Ritual des Räucherns, schafft Platz und reinigt unseren Lebens-Raum. Körper, Geist und Seele können aufatmen. Wenn wir loslassen, wenn wir weniger haben, können wir wieder mehr sein. Die Architektin und Geomantin Sigrid Csurda-Steinwender erlebt tagtäglich, wie stark unser Wohnraum unsere Stimmung und unser Wohlbefinden beeinflusst.
a white bowl filled with rice covered in meat and veggies on top of it
Einfach essen – leichter leben mit Fruktose- und Laktoseunverträglichkeit
Zurück ins Genießerleben! Claudia Nichterls ganzheitlicher Blick auf die Darmgesundheit hilft Menschen mit Laktose- und Fruktoseintoleranz, wieder ins Lot zu kommen. Durch ihre langjährige Beratungspraxis versteht es die erfahrene Expertin, bei scheinbar schwierigen „Ess-Themen“ praxistaugliche Lebenshilfe zu geben. Sie weiß, wie man trotz Unverträglichkeiten genügend Kalzium zu sich nimmt oder wann man sich Fruchtzucker gönnen darf.
a book cover with an image of various fruits and vegetables on the cover, including watermelon
Nie mehr Zucker-Junkie
Genussvoll aus der Zuckersucht aussteigen! Unsere natürliche Lust auf den süßen Geschmack ist evolutionär bedingt und biologisch absolut sinnvoll. Wenn wir wieder erlernen, diese natürliche Lust richtig zu interpretieren, können wir Heißhungerattacken und Zuckersucht genussvoll überwinden. Gewichtsregulation, Darmgesundheit und mehr Energie sind zusätzliche angenehme Nebeneffekte.
So einfach kann fasten sein! Die leidenschaftliche Köchin und Ernährungsexpertin Elisabeth Fischer versteht es wie keine andere, eine basische Fastenküche so zuzubereiten, dass sie zum kulinarischen Hochgenuss wird. In ihrem Buch präsentiert sie ihre besten 100 Rezepte, bei denen basenbildende Gemüse und fruchtige Gerichte die Hauptrolle spielen. Fruit
Vegan Fasten
So einfach kann fasten sein! Die leidenschaftliche Köchin und Ernährungsexpertin Elisabeth Fischer versteht es wie keine andere, eine basische Fastenküche so zuzubereiten, dass sie zum kulinarischen Hochgenuss wird. In ihrem Buch präsentiert sie ihre besten 100 Rezepte, bei denen basenbildende Gemüse und fruchtige Gerichte die Hauptrolle spielen.
a book cover with an image of vegetables and spoons on the cover, in black and
Das Vital-Teller-Modell
Easy und köstlich: Das neue praktische Ernährungsmodell! Ernährungspyramide adé: Mit dem Vital-Teller-Modell® gelingt die gesunde Ernährung auf einen Blick! Zwei Handvoll Gemüse, eine Handvoll Eiweiß, eine Handvoll Kohlenhydrate und ein Schuss hochwertiges Fett– diese einfache Formel stellt sicher, dass wir in der richtigen Relation mit Nährstoffen versorgt werden und uns fit und energievoll fühlen.
two glasses filled with lavender water and lemon slices on top of a table next to some herbs
Ratgeber für Körper und Seele
a pink cover with the words, find deie lustt in german and english
Ratgeber für Körper und Seele
the cover of an ice cream book with popsicles and berries in it, on top of
Ratgeber für Körper und Seele
a book cover with an image of a green leaf and the words die krat der vertvolsten planzenole
Ratgeber für Körper und Seele