Trainings

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Lower body exercise
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Get Flat Stomach In 10 Days By Doing Wood Choppers.
Get Flat Stomach In 10 Days By Doing Wood Choppers. credit:@Weight Loss Bully
Estera Witte on Instagram: "🦋 INNENSCHENKEL | BECKENBODEN „Wenn Du heute angefangen hast, bist Du besser als gestern“. So einfach können die Übungen für die Beininnenseiten aussehen 😉. Auch deine Hüften und der Beckenboden profitieren davon. Probiere direkt aus, spüre die Wirkung und vergiss nicht den Spaßfaktor dabei 🔥💪🏼. ✍️ Schreibe mir bitte, wie Du die Übungen gemeistert hast? Viel Freude beim Nachmachen 🔥. 👉🏼 Hinweise: Haftungsausschluss- Durchführung der Übungen auf eigene Gefahr. 👉🏼 Die Übungen ersetzen keine medizinischen Maßnahmen. Deine Estera ❤️ #wechseljahre #menopause #lebensmitte #onlinetraining #pilates"
Lisa Buss | Online-Fitnesscoach | Abnehm-Motivation | Du brauchst nichts außer einer Matte und los geht’s. 💪🏻🔥 Jede Übung 45 Sekunden (Anfänger 30 Sekunden) direkt nacheinander ⏸️ 1 Minute Pa… | Instagram
Lisa Buss | Online-Fitnesscoach | Abnehm-Motivation | Du brauchst nichts außer einer Matte und los geht’s. 💪🏻🔥 Jede Übung 45 Sekunden (Anfänger 30 Sekunden) direkt nacheinander ⏸️ 1 Minute Pa… | Instagram
You can reduce the appearance of cellulite through a combination of exercise, diet and treatments.Do it to believe it.
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How to reduce the shape of your Cellulite ?
You can reduce the appearance of cellulite through a combination of exercise, diet and treatments.Do it to believe it.
Hourglass in your 50s!
In today's workout, we are hitting glutes and shoulders to hit that hourglass shape! Consistency, volume and working in hypertrophy is the recipe for success here.